Die Sommerausbildung deckt ein breites Kursspektrum ab und unterteilt sich in 3 Hauptkategorien: der Klettersportausbildung, der alpinen Sommerausbildung und der Mountainbikeausbildung. Unter der Kategorie Klettersport finden wir Kurse für das Hallenklettern, das Klettern in den Klettergärten an Mittelgebirgsfelsen und auch das Klettern in alpinen Gebieten! Die Kurse der alpinen Sommerausbildung decken das klassische Bergsteigen, aber auch Klettersteige, die "Via Ferrata", und den Hochtourenbereich ab! Neben den reinen Basisausbildungen im Mountainbiken, können wir uns über ein ganzes Packet von Schwerpunktkursen freuen, die alle nur erdenklichen Situationen aufgreifen, die einem „unter die Räder kommen können“ und trainieren sie! Erste Hilfe Extrem, das Alpintraining oder kleine Orientierungskurse sind hier das I-Tüpfelchen auf diesem großen Ausbildungspaket und runden unser Programm ab!
Bitte beachtet die Voraussetzungen:
In den Kursbeschreibungen des Ausbildungsprogramms sind alle technischen, wie auch konditionellen Voraussetzungen für die jeweiligen Kurse detailliert beschrieben und in gelben Kästen gekennzeichnet! Beachtet sie bitte! Werden diese Voraussetzungen nicht erfüllt, kann dies zu Eurem Ausschluss von der Teilnahme führen, gegebenenfalls auch noch während der Veranstaltung! (Siehe unsere AGB: „Bestimmungen und Regelungen zum Ausbildungsbetrieb des Ausbildungsreferates“; Seite 45 des Ausbildungsprogramms 2024/2025 -Printversion oder pdf-Download-) Solltet Ihr Zweifel haben, ob Ihr den Anforderungen entsprecht, dann fragt bitte die jeweiligen Kursleiter:innen. Sie werden Euch gerne helfen!
Hallenklettern - Indoor
Sport-/Hallenklettern - in der Halle, an künstlichen Kletterwänden:
Das Hallenklettern praktizieren wir in einem geschützten, umbauten Raum an genormten Sicherungen. Dennoch müssen auch hier Sicherungstechniken beherrscht werden, die wir in diesen Kursen lernen. Beim Hallenklettern steht der sportliche Aspekt im Vordergrund für den wir unsere Ausdauer- und Maximalkraft trainieren und versuchen unsere Klettertechnik zu verbessern, um früher oder später Routen in einem bestimmten Schwierigkeitsgrad klettern zu können.
Grundkurs Hallenklettern
Einführung in das Klettern bis zum III. - IV. Schwierigkeitsgrad UIAA. In diesem Kurs werden die Handhabung und der Einsatz von Seil, Klettergurt und einem Sicherungsgerät erlernt, um selbständig sicher in der Kletterhalle (Toprope) zu klettern. Situativ können grundlegende Klettertechniken vorgestellt werden. Idealer Kurs für Anfänger/innen, die in das Klettern hineinschnuppern möchten!
Für eine Kursteilnahme gibt es keine Voraussetzungen! Mindestalter ca. 12 Jahre. Sportliche Kleidung ist mitzubringen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage, das Toprope-Klettern in der Halle selbständig sicher fortzuführen.
Besondere Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in Grundbetrag oder Halleneintritt enthalten!
Termin: 05.02.2025 und 12.02.2025 (Kurs geht über 2 Abende; jeweils ca. 3 Std.)
Besondere Hinweise: Dieser Kurs wird nur für Frauen gegeben! - Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in Grundbetrag oder Halleneintritt enthalten!
Termin: 13.02.2025, 20.02.2025 und 27.02.2025 (Kurs geht über 3 Abende; jeweils ca. 3 Std.)
Besondere Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in Grundbetrag oder Halleneintritt enthalten!
Termin: 03.03.2025 und 07.03.2025 (Kurs geht über 2 Abende)
Besondere Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in Grundbetrag oder Halleneintritt enthalten!
Termin: 03.11.2025 und 07.11.2025 (Kurs geht über 2 Abende)
Besondere Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in Grundbetrag oder Halleneintritt enthalten!
Termin: 21.11.2025 und 28.11.2025 (Kurs geht über 2 Abende)
Dieser Kurs vermittelt Sicherungstechniken für das Klettern im Vorstieg in der Kletterhalle. Die Bedienung eines Sicherungsgerätes durch die sichernde Person, als auch die Seilführung und die Nutzung der Zwischensicherungen und Umlenkungen durch die kletternde Person werden hier erlernt. Problembezogen kann auf Klettertechnik und taktische Überlegungen eingegangen werden. Erste kleine Sturzübungen können durchgeführt werden.
Du musst die Inhalte des Grundkurses Klettern beherrschen, mindestens ca. 14 Jahre alt sein und etwa im V. - VI. Schwierigkeitsgrad UIAA im Toprope in der Halle klettern können.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage, sicher selbständig in der Halle im Vorstieg zu klettern.
Besondere Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in Grundbetrag oder Halleneintritt enthalten!
Termin: 24.03.2025 und 28.03.2025 (Kurs geht über 2 Abende)
Besondere Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in Grundbetrag oder Halleneintritt enthalten!
Termin: 02.04.2025 und 09.04.2025 (Kurs geht über 2 Abende)
Besondere Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in Grundbetrag oder Halleneintritt enthalten!
Termin: 24.11.2025 und 28.11.2025 (Kurs geht über 2 Abende)
Mentale Stärke ist ebenso für die erfolgreiche Begehung einer Klettertour von Bedeutung, wie die körperlichen Voraussetzungen! Trotz ausreichenden Kraftreserven und einer guten Technik, ist oft der Kopf der limitierende Faktor!
Mentales Training hilft Stress und Nervosität zu reduzieren, führt mit speziellen praktischen Übungen zum gezielten und sukzessiven Abbau von Vorstiegs- und Sturzängsten (Sturztraining), stärkt Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, fokussiert auf die Kletterroute, und unterstützt die Aufrechterhaltung der Motivation.
Atemtechniken, positive Visualisierungen und Affirmationen, Reflexionen des erreichten Fortschritts, sowie erfolgsorientierte, kleinschrittige Zielsetzung sind situativ einzusetzende, weitere Techniken des Mentaltrainings, durch das eine persönliche Leistungssteigerung erreicht wird.
Du musst die Inhalte des Aufbaukurses Hallenklettern beherrschen, mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und mindestens im V. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg klettern können!
Besonderer Hinweis: Hast Du Sturzangst? - Dieser Kurs widmet sich gezielt dem Abbau der Vorstiegs- und Sturzangst. Es ist keine besondere Kletterleistung erforderlich!Die Vorstiegstechniken müssen beherrscht werden!
Termin: 10.03.2025 und 17.03.2025 (Kurs geht über 2 Abende)
Besonderer Hinweis: Hast Du Sturzangst? - Dieser Kurs widmet sich gezielt dem Abbau der Vorstiegs- und Sturzangst. Es ist keine besondere Kletterleistung erforderlich!Die Vorstiegstechniken müssen beherrscht werden!
Termin: 24.03.2025 und 31.03.2025 (Kurs geht über 2 Abende)
Viele Mittelgebirgsfelsen wurden von lokalen Kletterern und oft auch mit Unterstützung der dort beheimateten DAV-Sektionen zu sogenannten Klettergärten ausgebaut. Das bedeutet, dass wir meist mit Bohrhaken abgesicherte Routen vorfinden und lediglich ein paar Karabiner, Schlingen, den Klettergurt und ein Seil benötigen. Doch dies ist keine Norm und so findet man auch Routen und ganze Gebiete, in denen wir selber mit mobilen Sicherungsgeräten für unsere Sicherung beim Klettern sorgen müssen! Für fast alle dieser Gebiete gibt es topographische Führer, die unter anderem über die Anzahl der Routen, deren Länge, ihre Schwierigkeit und Art ihrer Absicherung Auskunft geben.
Grundkurs Klettern
Einführung in das Klettern bis zum III. - V. Schwierigkeitsgrad an natürlichen Felsen im Klettergarten im Vorstieg. Vermittelt werden Seilhandhabung, Sicherungs-, und Klettertechniken im Vorstieg, das Abseilen, der Umbau zum Abseilen, die Einrichtung von Topropes und der Umbau zum „abgelassen werden“. Gefahrenanalysen, die realistische Selbsteinschätzung des persönlichen Könnens, Ausrüstungs- und Materialkunde, sowie Naturschutz & Verhaltensregeln in Klettergärten werden ebenso besprochen.
Du musst die Inhalte des Grundkurses Hallenklettern beherrschen, solltest Spaß an sportlicher Bewegung haben und über eine mittelstarke Kondition verfügen.
Nach dem Kurs hast Du die notwendigen Kenntnisse erlernt, selbständig und sicher in Klettergärten der Mittelgebirgsfelsen im Vorstieg zu klettern.
Besonderer Hinweis: Dieser Kurs ist für Mitglieder 'Ü50'! - Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft und Ausbilderkosten (anteilig). Das Vortreffen findet im Canyon Chorweiler (Kletterhalle) statt. Die Teilnahme am Vortreffen (1. Kurstag!) ist verpflichtend!
Termin: 24.04.2025 - 27.04.2025 (Kurs geht über 4 Tage)
Kursort/Gebiet: Belgien, Dinant, Yvoir und Durnal
Unterkunft: Ferienwohnung in Yvoir
Anmeldeschluss: 28.02.2025
Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 180 Euro
Vorbesprechung: Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben.
Besonderer Hinweis: Kursbeginn: Freitag 18:00 Uhr! - Die angegebenen Kosten beinhalten Unterkunft, Frühstück, Getränke, Park- und Klettergebühren, sowie die Ausbilderkosten (anteilig). - Die Teilnahme am Vortreffen ist verpflichtend für die Kursteilnahme!
Termin: 25.04.2025 - 27.04.2025 (Kurs geht über 2,5 Tage)
Besonderer Hinweis: Kursbeginn: Freitag 18:00 Uhr! - Die angegebenen Kosten beinhalten Unterkunft, Frühstück, Getränke, Park- und Klettergebühren, sowie die Ausbilderkosten (anteilig). - Die Teilnahme am Vortreffen ist verpflichtend für die Kursteilnahme!
Termin: 23.05.2025 - 25.05.2025 (Kurs geht über 2,5 Tage)
Vermittelt werden die besonderen Klettertechniken für das Klettern an Rissen.
Neben dem Klettern in Körperrissen mit diversen Paiztechniken, werden in diesem Kurs insbesondere die Techniken für das Klettern an schmalen Rissen geschult und geübt.
Hand- und Faustklemmtechniken (Handjam, Fistjam) gehören hier ebenso zum Repertoire, wie spezielle Fuß(klemm)techniken. Aber auch die Beurteilung der Schwierigkeit im Bezug auf das eigene Können und somit die realistische Selbsteinschätzung, ob man der beabsichtigten Route gewachsen ist, wird in diesem Kurs vermittelt.
Du musst die Inhalte des Aufbaukurses Klettern beherrschen, solltest mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und den VI. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten beherrschen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage Rissklettereien im Vorstieg selbständig und sicher zu bewältigen.
Besonderer Hinweis: Kursbeginn 10:15 Uhr! Risskletterhandschuhe und jede:r zweite ein Kletterseil (mind. 60 m) mitbringen! Dieser Kurs wird gemeinsam mit dem Kurs 'Mobile Sicherungsgeräte' zur gleichen Zeit vom selben Standort aus durchgeführt. Der Schwerpunkt der Ausbildung liegt mit 70% zu 30% beim Thema mobile Sicherungsgeräte.
Eine Anmeldung ist nur über den Kurs 25.2.51 'Mobile Sicherungsgeräte' möglich! Die angegebenen Kosten enthalten Übernachtungs- (DZ, HP) und Ausbilderkosten (anteilig).
Termin: 03.10.2025 – 05.10.2025 (Kurs geht über 3 Tage)
Klettern an Mittelgebirgsfelsen -Mobile Sicherungsgeräte & selbständiger Sicherungsaufbau-
Vermittelt wird das legen von Zwischensicherungen und der Bau von Standplätzen, allein mit mobilen Sicherungsgeräten (Klemmkeilen, Camelots, Friends, etc.) aus der Kletterposition heraus, um Kletterrouten abzusichern.
Materialkunde, im Bezug auf Funktionsweise und Einsatzmöglichkeit der zum Teil sehr unterschiedlichen Sicherungsgeräte, ist hier ebenso Thema, wie die Beurteilung der Zuverlässigkeit eines gesetzten mobilen Sicherungsgerätes.
Du musst die Inhalte des Aufbaukurses Klettern beherrschen, solltest mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und den V. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten beherrschen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage, an Mittelgebirgsfelsen eine Kletterroute im Vorstieg selbständig, nur mit mobilen Sicherungsgeräten, abzusichern.
Besonderer Hinweis: Kursbeginn 18:00 Uhr! Eigene mobile Sicherungsgeräte (Friends, Stopper, etc.) mitbringen! - Der Kurs wird in Kooperation mit der DAV-Sektion Dortmund durchgeführt. Die angegebenen Kosten enthalten Camping- und Ausbilderkosten (anteilig).
Termin: 09.05.2025 – 11.05.2025 (Kurs geht über 2,5 Tage)
Besonderer Hinweis: Kursbeginn 10:15 Uhr! Eigene mobile Sicherungsgeräte wie Friends, Camelots, Stopper und weitere Klemmkeile mitbringen! Dieser Kurs wird gemeinsam mit dem Kurs 'Rissklettertechnik' (Kurs-Nr.: 25.2.52) zur gleichen Zeit vom selben Standort aus durchgeführt. Der Schwerpunkt der Ausbildung liegt mit 70% zu 30% beim Thema mobile Sicherungsgeräte. Die angegebenen Kosten enthalten Übernachtungs- (DZ, HP) und Ausbilderkosten (anteilig).
Termin: 03.10.2025 – 05.10.2025 (Kurs geht über 3 Tage)
In typischen Sportklettergebieten der Mittelgebirgsfelsen und der semi-alpinen Gebiete (z.B. Arco) werden in diesem Kurs Kletter- und Sicherungstechniken für Plaisirrouten, mit Bohrhaken solide abgesicherte Mehrseillängenrouten, bis in den VII. Schwierigkeitsgrad UIAA vermittelt.
Der Standplatzbau, die Standplatzorganisation (2er- und 3er-Seilschaft), sowie das Abseilen, aber auch Ausrüstungs- und Materialkunde, sowie das umweltverträgliche Klettern an Mittelgebirgsfelsen, werden hier besprochen und vermittelt.
Du musst die Inhalte des Grundkurses Klettern beherrschen, solltest mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und den VI. – VII. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten beherrschen.
Nach dem Kurs hast Du die notwendigen Kenntnisse erlernt, selbständig, verantwortungsbewusst und sicher in Plaisirrouten der Mittelgebirgsfelsen und der semi-alpinen Gebiete zu klettern.
Obwohl diese Ausbildungskurse schon in alpinen Bereichen stattfinden, haben wir sie dennoch dem Zweig der Klettersportausbildung zugeordnet, da hier das Klettern das entscheidende Kriterium darstellt; nicht der alpine Charakter! – Gleichwohl befinden wir uns in alpinem Gelände! Dies ist nicht wegzureden und bedeutet, dass wir oft deutlich längere und teilweise auch anspruchsvollere Zustiege bewältigen müssen, bevor wir in unsere Kletterroute einsteigen können. Zusätzlich zu den Gefahren des Kletterns, müssen wir uns hier auch intensiv mit den alpinen Gefahren, wie beispielsweise dem Wetter, auseinandersetzen. Eine ordentliche Tourenplanung ist bei einer solchen Unternehmung ebenso wichtig, gilt es doch letztlich nicht nur den Gipfel zu erreichen, sondern auch gesund wieder zurück zu kommen.
Grundkurs alpines Klettern
Hier werden Sicherungs- und Klettertechniken für Mehrseillängenrouten in leichten, gut gesicherten, alpinen Felswänden vermittelt. Standplatzbau, als auch die Standplatzorganisation gehören ebenso zum Lehrinhalt, wie das Abseilen, Rückzugstechniken, die alpinen Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz.
Du musst die Inhalte des Grundkurses Klettern beherrschen, mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und den IV. – V. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten beherrschen. Weiterhin solltest Du über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von 4 - 6 Std. bewältigen zu können.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage, selbständig leichte alpine Mehrseillängenrouten zu klettern und abzusichern.
Besonderer Hinweis: Dieser Kurs ist für Mitglieder „Ü50“! - Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft und Ausbilderkosten (anteilig). Das Vortreffen findet im Canyon Chorweiler (Kletterhalle) statt. Die Teilnahme am Vortreffen (1. Kurstag) ist verpflichtend!
Termin: 17.05.2025 – 25.05.2025 (Kurs geht über 9 Tage)
Kursort/Gebiet: Italien, Arco
Unterkunft Ferienwohnung in Arco mit Selbstversorgung
Anmeldeschluss: 31.03.2025
Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 350 Euro
Vorbesprechung: Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben.
Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft, Verpflegung (HP) und Ausbilderkosten (anteilig). Mindestalter: 18 Jahre! Die Bildung von Fahrgemeinschaften wird angestrebt und kann während des Vortreffens organisiert werden.
Termin: 26.07.2025 – 02.08.2025 (Kurs geht über 8 Tage)
Kursort/Gebiet: Österreich, Wilder Kaiser
Unterkunft Hotel (DZ) oder Hütte
Anmeldeschluss: 30.05.2025
Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 550 Euro
Vorbesprechung: Nach Absprache; vorauss. Ende Juni 2025
Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten beinhalten Unterkunft/HP und Ausbilderkosten (anteilig). - Die Vorbesprechung findet im Rahmen eines Klettertages in einem nahegelegenen Klettergarten statt. Die Teilnahme ist verpflichtend für die Kursteilnahme!
Termin: 31.08.2025 – 06.09.2025 (Kurs geht über 7 Tage)
Kursort/Gebiet: Berchtesgadener Alpen, Ramsau
Unterkunft Blaueishütte
Anmeldeschluss: 22.06.2025
Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 420 Euro
Vorbesprechung: Juli 2025; Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben
Hier werden Sicherungs- und Klettertechniken für Mehrseillängenrouten in leichten bis mittelschweren, gut gesicherten, bzw. gut abzusichernden alpinen Felswänden vermittelt. Alpinen Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz, gehören hier ebenso zum Lehrinhalt, wie der Standplatzbau, die Standplatzorganisation (in 2er- und 3er-Seilschaften), der partiell ergänzende Einsatz mobiler Sicherungsgeräte (Mischbetrieb), Kletter- und Sicherungstaktiken, das Abseilen, Rückzugstechniken und die einfache Bergrettung.
Du musst die Inhalte des Grundkurses alpines Klettern beherrschen, mindestens eine einjährige praktische Klettererfahrung haben und den V. - VI. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten beherrschen. Eigene Erfahrungen in leichten alpinen Kletterrouten solltest Du ebenfalls mitbringen! Über eine gute Grundkondition solltest Du verfügen, um Auf- und Abstiege von 4 - 6 Std. bewältigen zu können.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage, selbständig leichte bis mittelschwere alpine Mehrseillängenrouten zu klettern und abzusichern.
Beim Bergsteigen findet man in steileren Passagen immer wieder im Fels verankerte Stahlstifte, Stahlseile oder gar Eisenleitern, um dieses Stellen „begehbar“ zu machen. Es werden aber auch komplette Touren durch Felswände in den Alpen mit diesen Mitteln eingerichtet, markiert und abgesichert. Diese „Via Ferrata“ (Eisenwege), die Klettersteige, begehen wir, gesichert, mit einem Klettersteigset. Die Klettersteige suggerieren durch ihre „Absicherung“ Sicherheit, sollten aber in keinem Falle unterschätzt werden! Das sichere Begehen dieser sehr ernst zu nehmenden alpinen Tätigkeit wird in diesen Kursen vermittelt.
Klettersteige -Schnupperkurs
***in nicht alpinem Gelände!***
In diesem Kurs wird lediglich rudimentäres Grundwissen zur Begehung leichter Klettersteigen vermittelt! Klettertechniken werden vorgeführt und können wiederholt werden. Auf den Einsatz und die Verwendung des Klettersteigsets, der einzigen Sicherung bei der Begehung eines Klettersteigs, wird detailliert eingegangen. Die Sensibilisierung auf die schnell erreichten Grenzen der Sicherheitsausrüstung ist hier ebenso wichtig, wie das Herausstellen der oft unterschätzten, aber konkret vorhandenen, besonderen Gefahren in einem Klettersteig! Wird in diesem Schnupperkurs das Interesse zur selbständigen Begehung von Klettersteigen, auch den alpinen Varianten, geweckt, dem wird dringend empfohlen, einen Klettersteigkurs zu besuchen!
Für diesen Kurs musst Du lediglich Trittsicher und Schwindelfrei sein und Spaß an sportlicher Betätigung haben.
Mit dem, in diesem Kurs erworbenem, Grundwissen bist Du in der Lage, selbständig sehr leichte Klettersteige in nicht alpinen Gebieten zu begehen.
Besonderer Hinweis: Der erste Kurstag, am 27.03.2025, findet in der Kletterhalle statt! Bitte zum zweiten Kurstag, am 13.04.2025, Bergschuhe oder festes Schuhwerk mitbringen! Falls Leihausrüstung notwendig ist, wird empfohlen, dieses rechtzeitig beim Ausrüstungsverleih zu reservieren und auszuleihen!
Termin: 27.03.2025, 18:00 Uhr und 13.04.2025 (Kurs geht über 2 Tage)
Besonderer Hinweis: Bitte Bergschuhe oder festes Schuhwerk mitbringen! Mindestalter: 16 Jahre! Falls Leihausrüstung notwendig ist, wird empfohlen, dieses rechtzeitig beim Ausrüstungsverleih zu reservieren und auszuleihen!
In diesem Kurs wird das Begehen von leichten bis mittelschweren Klettersteigen, bis max. zum Schwierigkeitsgrad D, vermittelt. Klettertechniken beim Begehen von Klettersteigen, werden ebenso geschult, wie die Taktik und Rücksichtnahme. Das Verhalten in Stausituationen an schwierigen Passagen wird praktisch oder theoretisch durchgespielt. Es werden Sicherungs- und Bergungstechniken im Klettersteig geübt. Bei der täglichen Tourenplanung wird das Einschätzen von Tourenlänge und Klettersteig-Schwierigkeit, von Zustieg und Abstieg, wie ebenso der Taktik und Krafteinteilung geübt. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz sind die Themen, mit denen wir uns ebenfalls während der Kurstage in Theorie und Praxis beschäftigen werden.
Du solltest die Inhalte des Klettersteig-Schnupperkurses kennen und bestenfalls erste eigene Klettererfahrung in sehr leichten Klettersteigen mitbringen. Du musst über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von etwa 6-8 Std. zu bewältigen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage, selbständig leichte bis mittelschwere Klettersteigtouren in alpinen Gebieten zu planen und durchzuführen.
Besonderer Hinweis: Die Ausbildung findet auf talnahen Klettersteigen in Mayrhofen im Zillertal und im Rofangebirge statt; Aufstiege von 500 - 1000 Hm sind möglich! Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft, HP und die Ausbilderkosten (anteilig).
Termin: 06.07.2025 - 12.07.2025 (Kurs geht über 7 Tage)
In diesen Kursen lernen wir, beim einfachen Wandern auf weglosem Gelände angefangen, bis hin zu sehr anspruchsvollen Pfaden und Steigen, die den Aufbau von Sicherungen erforderlich machen, Touren in der alpinen Bergwelt sicher durchzuführen. Dabei bewegen wir uns im Wesentlichen im nicht vergletscherten Bereich. Ziele auf eisfreien Wegen zu erreichen, sollte nicht unterschätzt werden, ist es doch in manchen Fällen deutlich anspruchsvoller, als über eine eis- und schneebedeckte Flanke emporzusteigen!
Grundkurs Bergsteigen
In diesem Kurs wird das Wandern im nicht vergletscherten Gebirge auf Wegen und Steigen, auf denen keine Absturzgefahr besteht, vermittelt. Techniken für das Gehen im weglosen Gelände, auf Grashängen, Geröllfeldern, Schrofen und auf Firn sind hier das Thema., wie ebenso grundlegende Steigeisen- und Pickeltechniken für leichte Firnpassagen. Die Sensibilisierung auf die alpinen Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz sind bei diesem Kurs ständige Begleiter.
Du musst über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von etwa 4 - 6 Std. mit Tourenrucksack zu bewältigen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage, selbständig leichte Berg- und Wandertouren im nicht vergletscherten Gebirge zu planen und sicher durchzuführen.
Besonderer Hinweis: Die Ausbildung findet im Rahmen einer Gebietsdurchquerung statt; auf dem Weitwanderweg aus dem Paznauntal, durch die Samnaun, in die Silvretta. - Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft, HP und die Ausbilderkosten (anteilig).
Termin: 06.09.2025 - 13.09.2025 (Kurs geht über 8 Tage)
Kursort/Gebiet: Österreich, Samnaun, Silvretta
Unterkunft Kölner Haus, Hexenseehütte & andere Hütten
In diesem Kurs wird das Bergsteigen auf anspruchsvollen Wegen und Steigen vermittelt. Die Gefahren steilerer Passagen, als auch leichter Kletterstellen bis zum II. – III. Schwierigkeitsgrad UIAA, werden besprochen und, falls erforderlich, Sicherungstechniken und -möglichkeiten erklärt und geübt. Steigeisen- und Pickeltechniken in steileren Firnpassagen, als auch das Begehen vereinzelter leichter Gletscher, sowie die Spaltenbergung, werden in diesem Kurs ebenfalls vermittelt. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz bleiben auch in diesem Kurs ständige Begleiter.
Du musst die Inhalte des Grundkurses Bergsteigen beherrschen und über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von etwa 6 - 8 Std. mit Tourenrucksack zu bewältigen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage, selbständig mittelschwere Bergtouren im nicht vergletscherten Hochgebirge zu planen und sicher durchzuführen.
Besonderer Hinweis: Die Ausbildung findet im Rahmen einer Gebietsdurchquerung statt. - Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft, HP und die Ausbilderkosten (anteilig).
Termin: 20.07.2025 - 27.07.2025 (Kurs geht über 8 Tage)
Wenn wir uns beim Bergsteigen fast nur noch in vergletscherten Bereichen, in den Höhen des „ewigen Eises“, bewegen, sind wir auf einer Hochtour! Diese Hochtouren können uns über mehrere hundert Meter mächtige Gletscher, durch Eisflanken, über Firngrate, aber auch durch, mit Fels und Eis gemischtes, sogenanntes kombiniertes Gelände führen. Wir werden uns in diesen Kursen mit allen Gefahren dieser faszinierenden vergletscherten Welt, aber auch den Sicherungsmöglichkeiten in Fels und Eis beschäftigen und uns durch intensive Übungen sehr bald auf Steigeisen und mit dem Pickel sicher durch das Hochgebirge bewegen können.
Grundkurs Hochtouren
In diesem Kurs wird das Bergsteigen in hochalpinen, vergletscherten Bereichen vermittelt. Das Gehen und Spuren im kombinierten Gelände, über Blockgelände, auf Schnee, Firn und auf Eis wird hier erlernt. Das Anseilen, die Taktik und die Materialbereitstellung auf Gletschern werden intensiv geübt. Sturz- und Bremsübungen in leichten Firnflanken gehören hier ebenso zum Programm, wie die Steigeisen- und Pickeltechniken in Firn und Eis, das Stufenschlagen, die Spaltenbergung und die Fixpunkteinrichtung in Firn und Eis. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz sind auch in diesem Kurs wichtige Themen.
Du musst die Inhalte des Grundkurses Bergsteigen beherrschen und über eine gute Grundkondition für Auf- und Abstiege von 5-7 Std. mit Hochtourengepäck verfügen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage, selbständig leichte Bergtouren in vergletscherten Bereichen und das Begehen von sehr leichten Firnflanken im kombinierten Gelände zu planen und sicher durchzuführen.
In diesem Kurs wird das Bergsteigen auf anspruchsvollen Wegen im hochalpinen, vergletscherten Bereich vermittelt. Das sichere Durchsteigen steilerer, leichter Firn- und Eisflanken, das Begehen von Firngraten und Gletscherstufen ist hier das Ziel. Rutsch- und Bremsübungen im Firn, Seilschaftbildung auf dem Gletscher, aber auch Spaltenbergungsübungen, sowie die Selbstrettung werden gezeigt und geübt! Der korrekte Einsatz der Steigeisen im kombinierten Gelände, mit Vertikal- und Frontalzackentechniken und verschiedene Pickeltechniken, bereiten die Vorstiegsübungen in leichten Firn- und Eisflanken vor. Der Standplatzbau und die Fixpunkteinrichtung in Firn und Eis, das Abseilen und die einfache Bergrettung werden hier ebenso geübt, wie die Absicherung steilerer Geh-Passagen mittels Fixseil. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Risikomanagement, Orientierung, Tourenplanung, sowie Materialkunde und Naturschutz sind auch weiterhin begleitende Themen.
Du musst die Inhalte des Grundkurses Hochtouren beherrschen und über eine gute Grundkondition für Auf- und Abstiege von 7-9 Std. mit Hochtourengepäck verfügen. Das Klettern im Vorstieg bis zum oberen III. Schwierigkeitsgrad UIAA mit Bergschuhen solltest Du beherrschen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage, selbständig mittelschwere Gletschertouren und das Begehen von leichten Firnflanken im kombinierten Gelände zu planen und sicher durchzuführen.
Besonderer Hinweis: Die Ausbildung findet im Rahmen einer Gebietsdurchquerung statt. Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft, Verpflegung und Ausbilderkosten (anteilig).
Termin: 06.07.2025 – 12.07.2025 (Kurs geht über 7 Tage)
Besonderer Hinweis: Die Ausbildung findet im Rahmen einer Gebietsdurchquerung statt. Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft, Verpflegung und Ausbilderkosten (anteilig).
Termin: 12.07.2025 – 18.07.2025 (Kurs geht über 7 Tage)
In diesem Kurs wählen die Ausbilder:innen ein Tourengebiet aus. Anschließend planen die Teilnehmer:innen gemeinsam Touren und führen diese durch. Die Ausbilder:innen begleiten den gesamten Ablauf. Sie sind bei der Planung dabei und können Ratschläge und Tipps geben. Sie begleiten die Touren, beobachtet und kontrolliert im Hintergrund und greifen nur bei sicherheitsrelevanten Fehlern oder Fehlentscheidungen ein, sodass gefährliche Situationen nicht entstehen können. Ein Feedback nach jeder Tour greift im Gespräch gute Abläufe und Entscheidungen, aber auch eventuell gemachte Fehler auf und weist auf möglicher Weise bessere Entscheidungen hin. Auf diese Weise können die Teilnehmer:innen ohne Risiko die, in den vorangegangenen Kursen erlernten, Fähigkeiten und Kenntnisse anwenden und festigen. Wenn erforderlich oder gewünscht, können gezielt einzelne Kursinhalte der vorangegangenen Kurse wiederholt und geübt werden.
Du musst die Inhalte des Aufbaukurses Hochtouren beherrschen und über eine gute Grundkondition für Auf- und Abstiege von 10 -12 Std. mit Hochtourengepäck verfügen. Das Klettern im Vorstieg bis zum unteren IV. Schwierigkeitsgrad UIAA mit Bergschuhen muss beherrscht werden.
Nach diesem Kurs wirst Du bei der Planung und Durchführung von Hochtouren deutlich an Handlungssicherheit gewonnen haben. Du kannst Deine Fähigkeiten besser einschätzen, um selbständig und eigenverantwortlich an Gemeinschaftstouren in unserer Sektion teilnehmen zu können.
In diesem Kurs werden grundlegende Sicherungstechniken und die einfache Bergrettung vermittelt. Er kann zur Vorbereitung alpiner Aufbaukurse dienen, aber auch erfahrene Alpinisten können hier ihr Wissen und ihre Techniken auffrischen und/oder updaten! Knotenkunde, Sicherung auf Klettersteigen, Spaltenbergung, Selbstrettung, Standplatzbau, Abseilen und Ablassen und Materialkunde sind nur einige der Themen, die demonstriert und praktisch geübt werden können.
Da wir ein gewisses Verständnis der Sicherungstechniken (Wofür brauche ich das?) für unsere Übungen voraussetzen müssen, sollten Euch die Thematik des Kletterns und Bergsteigens, als auch die grundlegenden Abläufe im Bergsport vom Prinzip her bekannt sein.- Die eigene Sicherheitsausrüstung (Gurt, Helm, Seil, Schlingen, Karabiner, etc.) ist zwingend mitzubringen!
Nach dem Kurs hast Du Deine Sicherungstechniken aufgefrischt und vielleicht noch etwas dazugelernt!
Besonderer Hinweis: Kursbeginn: 10:00 Uhr! 2 Euro müssen für die Tagesnutzung unserer Eifelhütte gezahlt werden. Achtung: Es ist das eigene Sicherungsmaterial mitzubringen!!! (Hüftgurt, Helm, Prusik- und Bandschlingen, Sicherungsgeräte, Seil, etc.)
Termin: 12.04.2025, 10:00 – ca. 17:30 Uhr (Kurs geht über 1 Tag)
Besonderer Hinweis: Kursbeginn: 10:00 Uhr! 2 Euro müssen für die Tagesnutzung unserer Eifelhütte gezahlt werden. - Achtung: Es ist das eigene Sicherungsmaterial mitzubringen!!! (Hüftgurt, Helm, Prusik- und Bandschlingen, Sicherungsgeräte, Seil, etc.)
Termin: 14.06.2025, 10:00 – ca. 17:30 Uhr (Kurs geht über 1 Tag)
Orientierung im Gelände -mit GPS-Geräten & Alternativen
In diesem Kurs wird die Orientierung mittels GPS-Geräten (aber auch geeigneten Smartphones) im weglosen Gelände theoretisch vermittelt und anschließend in der Praxis intensiv geübt. Wenn Anhaltspunkte oder gar markante Geländestrukturen als Peilziele für das Auge fehlen, zeigt die weltraumgestützte Satellitennavigation ihre Stärken. Doch muss das GPS-Gerät auch korrekt und handlungssicher bedient, mit aktuellen Kartendaten versorgt und kalibriert werden. Ebenso wichtig sind Kartendarstellungen, Symbole und Informationen des Gerätes korrekt zu lesen, zu deuten und auf das Gelände zu übertragen, um den eigenen Standort sicher zu bestimmen und sich sicher zu orientieren!
Nach dem Kurs bist Du in der Lage, ein GPS-Gerät (oder ein geeignetes Smartphone) sicher zur Orientierung einzusetzen, deren Informationen auf das Gelände zu übertragen und sich damit orientierungssicher im weglosen Gelände bewegen und zurecht finden zu können.
Ihr wollt die Berge nicht zu Fuß, aber auch nicht auf Ski erobern?! Dann seid Ihr hier richtig, wenn Ihr Euch stattdessen die Herausforderung sucht, mit dem Mountainbike durch anspruchsvolles Gelände zu fahren. Im Grund- und Aufbaukurs werden die Fahrtechniken erarbeitet, die für solche Fahrten notwendig sind. In den folgenden Schwerpunktkursen werden spezielle Techniken für Kurven, Umsetzen, Steilabfahrten, Linienwahl, „schwierige Untergründe“, Droppen, Springen und der Bikepark extrahiert und intensiv geübt. Im Schrauber- Workshop lernt ihr, kleinere Reparaturen, Einstell- und Pflegearbeiten am Bike selbst durchzuführen. Die Trailfahren- und die Tourenplanungskurse führen letztlich ins alpine Gelände!
Grundkurs Mountainbiken
Bei diesem Kurs „erfährst“ Du, dass sich beim Mountainbiken nicht nur das Bike bewegt, sondern vor allem auch der Mensch auf dem Bike, sowohl bei der Beschleunigung, dem Bremsen, als auch dem Lenken. Wir lernen die Grundeinstellungen des Bikes (Pedale, Sattel, Cockpit) kennen, stehend zu fahren: die Grundposition, das Verzögern mit beiden Bremsen, das Beschleunigen: Taktik beim Schalten, Richtungswechsel: das sichere Befahren von Kurven, die Belastung des Bikes: Balanceschulung und kleine Hindernisse zu überwinden. Vor einer Kursteilnahme wird eine Teilnahme an einem Reparaturworkshop, wie ebenso das Tragen von Vollfingerhandschuhe im Kurs empfohlen.
Du musst über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 20 km Länge und 400 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage sein, einfache Trails der Schwierigkeit S1 (siehe www.singletrail-skala.de) angstfrei und sicher zu befahren.
Besonderer Hinweis: Die Teilnahme mit einem E-Bike ist nur nach vorheriger Rücksprache mit den Trainer:innen möglich! E-Bike spezifische Inhalte werden nicht gelehrt.
Termin: 05.04.2025 - 06.04.2025 (Kurs geht über 2 Tage)
Besonderer Hinweis: Die Teilnahme mit einem E-Bike ist nur nach vorheriger Rücksprache mit den Trainer:innen möglich! E-Bike spezifische Inhalte werden nicht gelehrt.
Termin: 26.04.2025 - 27.04.2025 (Kurs geht über 2 Tage)
Im Aufbaukurs verbessern wir Dein Balancegefühl und erweitern Deinen Bewegungsspielraum, den Du Dir im Grundkurs erarbeitet hast. Wir üben das Verkürzen des Bremsweges auf wechselnden Untergründen, das schnelle Fahren in Kurven mit großem Radius, das Befahren von einfachen Serpentinen bergab, wie Du steilere Abfahrten meisterst und größere Hindernisse bergauf und bergab überwindest. Für den Kurs werden Vollfingerhandschuhe, Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen zum Schutz bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen, wie ebenso eine vorherige Teilnahme an einem Reparaturworkshop empfohlen.
Du musst die Inhalte des Grundkurses Mountainbiken beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 20 km Länge und 600 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage sein, mittelschwierige Trails der Schwierigkeit S2 (siehe www.singletrail-skala.de) angstfrei und sicher zu befahren.
Besonderer Hinweis: Die Teilnahme mit einem E-Bike ist nur nach vorheriger Rücksprache mit den Trainer:innen möglich! E-Bike spezifische Inhalte werden nicht gelehrt.
Termin: 22.03.2025 - 23.03.2025 (Kurs geht über 2 Tage)
Besonderer Hinweis: Die Teilnahme mit einem E-Bike ist nur nach vorheriger Rücksprache mit den Trainer:innen möglich! E-Bike spezifische Inhalte werden nicht gelehrt.
Termin: 17.05.2025 - 18.05.2025 (Kurs geht über 2 Tage)
Wir fahren einfache Kurven flüssig bergab und auch bergauf. Die Kurven sind weder besonders eng, noch steil oder ausgesetzt. Sukzessive arbeiten wir uns von weiten Kurven zu engeren vor. Für den Kurs werden Vollfingerhandschuhe, Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen zum Schutz bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen empfohlen.
Du musst die Inhalte des Grundkurses Mountainbiken beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 20 km Länge und 400 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage sein, einfache Kurven flüssig, angstfrei und sicher zu befahren.
Besonderer Hinweis: Die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken müssen beherrscht werden! Die Teilnahme mit einem E-Bike ist nur nach vorheriger Rücksprache mit den Trainer:innen möglich! E-Bike spezifische Inhalte werden nicht gelehrt.
Besonderer Hinweis: Die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken müssen beherrscht werden! Die Teilnahme an diesem Kurs ist mit einem E-Bike nicht möglich!
Wir fahren engere Kurven flüssig bergab. Dabei arbeiten wir uns von einfacheren zu schwierigeren Kurven vor, bis wir an die Kurven kommen, bei denen das Versetzen des Hinterrades zweckmäßig erscheint. Für den Kurs werden Vollfingerhandschuhe, Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen zum Schutz bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen empfohlen.
Du musst die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken und des Schwerpunktkurses Kurven fahren beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 20 km Länge und 400 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.
Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, engere Kurven flüssig, angstfrei und sicher zu befahren.
Besonderer Hinweis: Die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken und des Schwerpunktkurses Kurven fahren müssen beherrscht werden! Die Teilnahme am Schwerpunktkurs 'Fahren auf schwierigen Untergründen' kann hilfreich sein, wie ebenso an, über die Kursleitung angebotenen, Übungstouren, um das Erlernte zu vertiefen! Die Teilnahme an diesem Kurs ist mit einem E-Bike nicht möglich!
Wir fahren steile Wege kontrolliert bergab. Die Wege haben unterschiedliche Griffigkeit, auch die Anzahl und Art der Hindernisse wie Wurzeln oder Felsstufen variiert. Für den Kurs werden Vollfingerhandschuhe, Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen zum Schutz bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen empfohlen.
Du musst die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 20 km Länge und 400 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage sein, auch steilere Wege bergab kontrolliert, angstfrei und sicher zu befahren.
Auf breiteren Wegen - speziell bergab - kann man häufig verschiedene Linien wählen, wobei die vermeintlich einfachste nicht immer die sicherste oder schnellste ist. Wir arbeiten uns von einfacheren Wegen zu schwierigeren vor, wobei jeder die verschiedenen Linien erkennen und die Unterschiede erfahren soll. Für den Kurs werden Vollfingerhandschuhe, Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen zum Schutz bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen empfohlen.
Du musst die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 20 km Länge und 400 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage sein, auch auf dir unbekannten Wegen eine möglichst optimale, weil sichere Linie zu wählen und angstfrei und flüssig zu befahren.
MTB-Schwerpunktkurs Fahren auf schwierigen Untergründen
Auf Sand, Kies, Schotter und weichen oder wurzeligen Untergründen trainieren wir die Balance zu halten. Wir üben das Bremsen, Beschleunigen, Balancieren und Lenken im Gelände mit wenig Grip. Nach ein paar gezielten Übungen verlieren die scheinbar schwierigen Stellen ihren Schrecken. Durch das verbesserte Balancegefühl, gewinnt ihr noch mehr Sicherheit beim normalen Trailfahren. Aber wir machen uns auch bewusst, welche Schäden das Befahren durchnässter oder tiefsandiger Wege verursachen kann und welche Konsequenzen aus dem “Zerfahren” von Trails entstehen. Wir Erweitern unseren Entscheidungshorizont um die Möglichkeit, hinsichtlich der eigenen Tourenplanung bei widrigen Umständen, auf die Tour zu verzichten!
Du musst die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 20 km Länge und 400 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage, die Untergründe von Trails richtig einzuschätzen und kennst Fahrtechniken, um auf schwierigen Untergründen angstfrei und sicher zu fahren.
Besonderer Hinweis: Die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken und des Schwerpunktkurses Kurven fahren müssen beherrscht werden! Die Teilnahme mit einem E-Bike ist nur nach vorheriger Rücksprache mit den Trainer:innen möglich! E-Bike spezifische Inhalte werden nicht gelehrt.
Bikeparks erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, bieten sie doch viele Möglichkeiten die uns auf Singletrails häufig verwehrt bleiben. Um sicher und selbstbewusst durch den Zirkus eines Bikeparks zu kommen, erarbeiten wir uns das kleine Einmaleins des richtigen Verhaltens. Darüber hinaus üben wir das sichere Befahren von einfachen Linien und lernen die Unterschiede von blauen Flow Country Lines gegenüber schwarzen Freeridestrecken kennen.
Du musst die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 40 km Länge und 1.000 Höhenmeter fahren zu können. Ein Fullfacehelm, eine Bikebrille bzw. eine Google (MTB-Brille) und eine Protektorenjacke oder -weste sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.
Nach dem Kurs bist Du in der Lage sein, Dich richtig in einem Bikepark zu verhalten und Dich zurecht zu finden, was die Vielfalt der Streckenangebote anbelangt.
Ihr nehmt grundlegende Einstellarbeiten am Bike vor, behebt Defekte, die auf jeder Tour auftreten können und lernt, welche Pflege Bike und Ausrüstung nach jeder Tour benötigen. Schwerpunkte: Gabel/Dämpfer einstellen (Negativfederweg, Zugstufe), Vorder-/Hinterrad aus- und einbauen, Schlauch/Mantel wechseln, Bremsbeläge kontrollieren und wechseln, Bremssattel justieren, Kettenriss reparieren, Kette wechseln, Schaltung einstellen, Schaltzug wechseln, Schaltauge tauschen, Steuersatz kontrollieren und einstellen. - Tipps zu Pflege und Bike-Check nach der Tour und zu den wichtigsten Werkzeugen und Ersatzteilen für unterwegs.
Das eigene Bike, als auch die Werkzeuge und Ersatzteile, die ihr üblicher Weise auf Tour im Rucksack dabei habt, müssen mitgebracht werden.
Nach dem Kurs solltest du in der Lage sein, dein Bike auf deine Bedürfnisse einzustellen, typische Defekte auf Tour zu beheben und nach der Tour Bike und Ausrüstung geeignet zu pflegen.
Besonderer Hinweis: Beginn: 11:00 Uhr! - Mindestteilnehmerzahl: 2! Bitte das eigene Bike mitbringen; zusätzlich Werkzeug/Ersatzteile, die typisch auf Tour im Rucksack mitgeführt werden.
Besonderer Hinweis: Beginn: 11:00 Uhr! - Mindestteilnehmerzahl: 2! Bitte das eigene Bike mitbringen; zusätzlich Werkzeug/Ersatzteile, die typisch auf Tour im Rucksack mitgeführt werden.
Zusätzliche Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in der Anmeldegebühr oder dem Halleneintritt enthalten!
Termin: 30.01.2026 und 06.02.2026 (Kurs geht über 2 Abende)
Zusätzliche Hinweise: Dieser Kurs wird nur für Frauen gegeben! - Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in der Anmeldegebühr oder dem Halleneintritt enthalten!
Termin: 26.02.2026 und 05.03.2026 (Kurs geht über 2 Abende)
Zusätzliche Hinweise: Dieser Kurs wird nur für Frauen gegeben! - Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in der Anmeldegebühr oder dem Halleneintritt enthalten!
Termin: 27.02.2026 und 06.03.2026 (Kurs geht über 2 Abende)
Zusätzliche Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in der Anmeldegebühr oder dem Halleneintritt enthalten!
Termin: 02.03.2026 und 09.03.2026 (Kurs geht über 2 Abende)
Zusätzliche Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in der Anmeldegebühr oder dem Halleneintritt enthalten!
Termin: 02.11.2026 und 09.11.2026 (Kurs geht über 2 Abende)
Zusätzliche Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in der Anmeldegebühr oder dem Halleneintritt enthalten!
Termin: 06.02.2026 und 13.02.2026 (Kurs geht über 2 Abende)
Zusätzliche Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in der Anmeldegebühr oder dem Halleneintritt enthalten!
Termin: 06.03.2026 und 13.03.2026 (Kurs geht über 2 Abende)
Zusätzliche Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in der Anmeldegebühr oder dem Halleneintritt enthalten!
Termin: 16.03.2026 und 23.03.2026 (Kurs geht über 2 Abende)
Zusätzliche Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in der Anmeldegebühr oder dem Halleneintritt enthalten!
Termin: 16.11.2026 und 23.11.2026 (Kurs geht über 2 Abende)
Zusätzliche Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in der Anmeldegebühr oder dem Halleneintritt enthalten!
Termin: 04.02.2026 und 11.02.2026 (Kurs geht über 2 Abende)
Zusätzliche Hinweise: Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in der Anmeldegebühr oder dem Halleneintritt enthalten!
Termin: 12.03.2026 und 19.03.2026 (Kurs geht über 2 Abende)
Zusätzliche Hinweise: Hast Du Sturzangst? - Dieser Kurs widmet sich gezielt dem Abbau der Vorstiegs- und Sturzangst. Es ist keine besondere Kletterleistung erforderlich!Die Vorstiegstechniken müssen beherrscht werden! Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in der Anmeldegebühr oder dem Halleneintritt enthalten!
Termin: 04.03.2026 und 11.03.2026 (Kurs geht über 2 Abende)
Zusätzliche Hinweise: Hast Du Sturzangst? - Dieser Kurs widmet sich gezielt dem Abbau der Vorstiegs- und Sturzangst. Es ist keine besondere Kletterleistung erforderlich!Die Vorstiegstechniken müssen beherrscht werden! Klettergurt, Schuhe und Sicherungsgeräte können bei Bedarf in der Halle ausgeliehen werden. Die Kosten für die Ausleihe sind nicht in der Anmeldegebühr oder dem Halleneintritt enthalten!
Termin: 18.03.2026 und 25.03.2026 (Kurs geht über 2 Abende)
Zusätzliche Hinweise: Dieser Kurs ist für Mitglieder „Ü50“! - Die angegebenen Kosten enthalten die Unterkunft, sowie die Auslagen für die Selbstverpflegung. Entgegen der oben genannten Bedingungen sind für diesen Kurs keine Voraussetzungen gefordert! Das Vortreffen findet im Canyon Chorweiler (Kletterhalle) statt. Die Teilnahme am Vortreffen (1. Kurstag) ist verpflichtend!
Termin: 16.04.2026 - 19.04.2026 (Kurs geht über 4 Tage)
Zusätzliche Hinweise: Kursbeginn: Freitag 18:00 Uhr! - Die angegebenen Kosten beinhalten Unterkunft, Frühstück, Getränke, Park- und Klettergebühren. - Alle erforderlichen Informationen werden spätestens nach Anmeldeschluss per E-Mail versendet!
Termin: 24.04.2026 - 26.04.2026 (Kurs geht über 2,5 Tage)
Zusätzliche Hinweise: Kursbeginn: Freitag 18:00 Uhr! - Die angegebenen Kosten beinhalten Unterkunft, Frühstück, Getränke, Park- und Klettergebühren. - Alle erforderlichen Informationen werden spätestens nach Anmeldeschluss per E-Mail versendet!
Termin: 05.06.2026 - 07.06.2026 (Kurs geht über 2,5 Tage)
Zusätzliche Hinweise: Kursbeginn 18:00 Uhr! Dieser Kurs wird gemeinsam mit einem Kurs -Mobile Sicherungsgeräte-(siehe Kurs 26.2.22) zur gleichen Zeit vom selben Standort aus durchgeführt. Der Schwerpunkt der Ausbildung liegt mit 70% zu 30% beim Thema -Mobile Sicherungsgeräte-. Eine Anmeldung ist nur über den Kurs 26.2.22 -Mobile Sicherungsgeräte- möglich! Die angegebenen Kosten enthalten Übernachtungskosten im Mehrbettzimmer und die Klettergebühr am Kursort.
Termin: 22.05.2026 – 25.05.2026 (Kurs geht über 3,5 Tage)
Zusätzliche Hinweise: Kursbeginn 18:00 Uhr! Eigene mobile Sicherungsgeräte wie Friends, Camelots, Stopper und weitere Klemmkeile mitbringen! Dieser Kurs wird gemeinsam mit einem Kurs -Rissklettertechnik- (siehe Kurs-Nr.: 26.2.20) zur gleichen Zeit vom selben Standort aus durchgeführt. Der Schwerpunkt der Ausbildung liegt mit 70% zu 30% beim Thema -Mobile Sicherungsgeräte-. Eine Anmeldung ist nur über den Kurs 26.2.22 -Mobile Sicherungsgeräte- möglich! Die angegebenen Kosten enthalten Übernachtungskosten im Mehrbettzimmer und die Klettergebühr am Kursort.
Termin: 22.05.2026 – 25.05.2026 (Kurs geht über 3,5 Tage)
Zusätzliche Hinweise: Kursbeginn 18:00 Uhr! Eigene mobile Sicherungsgeräte (Friends, Stopper, etc.) mitbringen! Das Klettern im Klettergarten im 5.- 6. Schwierigkeitsgrad UIAA sollte beherrscht werden! - Der Kurs wird in Kooperation mit der DAV-Sektion Dortmund durchgeführt.
Termin: 12.06.2026 – 14.06.2026 (Kurs geht über 2,5 Tage)
Zusätzliche Hinweise: Entgegen der oben genannten Voraussetzungen, wird bei diesem Kurs lediglich die Beherrschung des 5.- 6. Schwierigkeitsgrades UIAA im Klettergarten vorausgesetzt!
Termin: 25.04.2026 - 02.05.2026 (Kurs geht über 8 Tage)
Zusätzliche Hinweise: Dieser Kurs ist für Mitglieder „Ü50“! - Die angegebenen Kosten enthalten die Unterkunft, sowie die Auslagen für die Selbstverpflegung. Das Vortreffen findet im Canyon Chorweiler (Kletterhalle) statt. Die Teilnahme am Vortreffen (1. Kurstag) ist verpflichtend!
Termin: 01.05.2026 – 09.05.2026 (Kurs geht über 8 Tage)
Zusätzliche Hinweise: Die angegebenen Kosten beinhalten Unterkunft mit HP. - Die Vorbesprechung findet im Rahmen zweier Klettertage in der Kletterhalle Dellbrück und im Bochumer Bruch statt. Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben. Die Teilnahme an den Vortreffen ist verpflichtend für die Kursteilnahme!
Termin: 29.08.2025 – 05.09.2025 (Kurs geht über 8 Tage)
Zusätzliche Hinweise: Dieser Kurs wird nur für Frauen gegeben! - Falls Leihausrüstung notwendig ist, wird empfohlen, dieses rechtzeitig beim Ausrüstungsverleih unserer Sektion zu reservieren und auszuleihen!
Zusätzliche Hinweise: Falls Leihausrüstung notwendig ist, wird empfohlen, dieses rechtzeitig beim Ausrüstungsverleih unserer Sektion zu reservieren und auszuleihen!
Termin: 18.04.2026 (Kurs geht über 1 Tag)
Kursort/Gebiet: Landschaftspark Duisburg
Unterkunft Tagesveranstaltung
Anmeldeschluss: 19.02.2026
Kosten: Anmeldegebühr A01 + 10,00 Euro
Vorbesprechung: Nach Absprache; per Videokonferenz
Zusätzliche Hinweise: Falls Leihausrüstung notwendig ist, wird empfohlen, dieses rechtzeitig beim Ausrüstungsverleih unserer Sektion zu reservieren und auszuleihen!
Termin: 25.04.2026 - 26.04.2026 (Kurs geht über 2 Tage)
Kursort/Gebiet: Manderscheid, Burgenklettersteig
Unterkunft Jugendherberge oder Hotel in Manderscheid
Zusätzliche Hinweise: Mindestalter: 16 Jahre! - Falls Leihausrüstung notwendig ist, wird empfohlen, dieses rechtzeitig beim Ausrüstungsverleih unserer Sektion zu reservieren und auszuleihen!
Termin: 13.06.2026 (Kurs geht über 1 Tag)
Kursort/Gebiet: Manderscheid, Burgenklettersteig
Unterkunft Tagesveranstaltung
Anmeldeschluss: 31.04.2026
Kosten: Anmeldegebühr A01
Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung; Informationen folgen rechtzeitig per E-Mail.
Zusätzliche Hinweise: Dieser Kurs wird nur für Frauen gegeben! - Die angegebenen Kosten enthalten die Unterkunft mit HP und den Eintritt im Landschaftspark.
Termin: 04.07.2026 - 05.07.2026 (Kurs geht über 2 Tage)
Zusätzliche Hinweise: Steigeisen sind für diesen Kurs eforderlich. - Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft mit Frühstück und Abendessen (à la Carte).
Termin: 13.05.2026 - 17.05.2026 (Kurs geht über 5 Tage)
Zusätzliche Hinweise: Die Veranstaltung geht über 4 Wochenenden (8 Tage)! Eine Anmeldung ist nur für die gesamte Dauer möglich! Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft mit HP und Lunchtüte. Beachtet bitte auch die Ausschreibung über das Gruppenreferat!
Zusätzliche Hinweise: Anfahrt nach Weißbach b. Lofer. Dort eine Übernachtung, sowie 1/2 Ausbildungstag im Klettergarten. Anschließend Weiterfahrt nach Heiligenblut a. Großglockner (Franz-Josefs-Höhe) und Aufstieg zur Hütte. - Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft mit HP.
Termin: 13.06.2026 – 20.06.2026 (Kurs geht über 8 Tage)
Zusätzliche Hinweise: Kursbeginn: 10:00 Uhr! 2 Euro müssen für die Tagesnutzung unserer Eifelhütte gezahlt werden. Achtung: Es ist das eigene Sicherungsmaterial mitzubringen!!! (Hüftgurt, Helm, Prusik- und Bandschlingen, Sicherungsgeräte, Seil, etc.)
Termin: 11.04.2026, 10:00 – ca. 17:30 Uhr (Kurs geht über 1 Tag)
Zusätzliche Hinweise: Kursbeginn: 10:00 Uhr! 2 Euro müssen für die Tagesnutzung unserer Eifelhütte gezahlt werden. Achtung: Es ist das eigene Sicherungsmaterial mitzubringen!!! (Hüftgurt, Helm, Prusik- und Bandschlingen, Sicherungsgeräte, Seil, etc.)
Termin: 09.05.2026, 10:00 – ca. 17:30 Uhr (Kurs geht über 1 Tag)
Zusätzliche Hinweise: Die Teilnahme mit einem E-Bike ist nur nach vorheriger Rücksprache mit der Kursleitung möglich. E-Bike spezifische Inhalte werden nicht gelehrt.
Termin: 23.05.2026 - 24.05.2026 (Kurs geht über 2 Tage)
Kursort/Gebiet: Bergisches Land, Solingen
Unterkunft Heimschläfer oder Hotelübernachtung möglich (individuell zu buchen; keine Organisation über Kursleitung!)
Anmeldeschluss: 15.05.2026
Kosten: Anmeldegebühr A03
Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung (Infos folgen per E-Mail)
Zusätzliche Hinweise: Die Teilnahme mit einem E-Bike ist nur nach vorheriger Rücksprache mit der Kursleitung möglich. E-Bike spezifische Inhalte werden nicht gelehrt.
Zusätzliche Hinweise: Die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken müssen beherrscht werden! Die Teilnahme an diesem Kurs ist mit einem E-Bike nicht möglich!
Zusätzliche Hinweise: Die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken und des Schwerpunktkurses „Kurven fahren“ müssen beherrscht werden! Die Teilnahme an diesem Kurs ist mit einem E-Bike nicht möglich! Der Trackstand muss beherrscht werden!
Zusätzliche Hinweise: Ausweichtermine, falls die Witterungsbedingungen dies erfordern: 13.12.2025 oder 20.12.2025 Die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken und des Schwerpunktkurses „Kurven fahren“ müssen beherrscht werden! - Die Teilnahme an diesem Kurs ist mit einem E-Bike nicht möglich!
Zusätzliche Hinweise: Das eigene Bike, als auch die Werkzeuge und Ersatzteile, die üblicher Weise auf Tour im Rucksack dabei sind, müssen mitgebracht werden. Der Kurs richtet sich an Mountainbikes mit Federung (Hardtail/Fully) und Scheibenbremsen. - Mindestteilnehmerzahl: 2.
Zusätzliche Hinweise: Bei diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Fahrwerkseinstellung und erfahren, wie sich bestimmte Einstellungen auf das Fahrverhalten auswirken. Das Beherrschen der Inhalte des Grundkurs Mountainbiken ist für eine Teilnahme an diesem Kurs Voraussetzung! Bitte Dämpferpumpe mitbringen!
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