[18] Kletteranlage Hohenzollernbrücke
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Sommerausbildung


Die Sommerausbildung deckt ein breites Spektrum ab: Hallenklettern, Bergsteigen, Mountainbiken, Klettersteiggehen, Klettern, Sportklettern, Alpinklettern, Hochtouren und Sicherungstechnik. Die meisten Kurse werden in den Alpen durchgeführt - das (Hallen-)Klettern wird in der Regel in Kletterhallen der Kölner Region, bzw. an den deutschen Mittelgebirgsfelsen durchgeführt.


Bitte beachtet die Voraussetzungen:

In den Kursbeschreibungen der Sommerausbildung sind die Voraussetzungen für die jeweiligen Kurse deutlich durch gelbe Kästen hervor gehoben.
Helft Euch und den Ausbildern und prüft ehrlich, ob Ihr die Voraussetzungen erfüllt, indem Ihr sie Euch genau durchlest. Hierbei sind sowohl die konditionellen, als auch die technischen Voraussetzungen wichtig!


Übrigens:
Neben den üblichen Informationen zu unseren Kursen, wirst Du in unserem Programm eine zusätzliche km-Angabe zur Entfernung des Kursortes von Köln aus finden.
Immer wieder setzt sich der DAV aktiv für den Umweltschutz ein. Daraus ist unter anderem die Überlegung gewachsen, die notwendigerweise zu fahrenden Kilometer, um den Kursort zu erreichen, in Relation zur Aufenthaltszeit zu setzen und dies in der Kursausschreibung zu dokumentieren.
Mit Hilfe der km-Angabe kannst Du nun entscheiden, ob sich die, unter Umständen, lange Fahrerei auf der Autobahn für die vorgesehene Aufenthaltsdauer am Kursort lohnt oder ob Du vielleicht noch ein paar Tage dran hängst! Viel Spaß und eine gute Erholung!


Ausbildungsrichtungen:

Hallenklettern/Sportklettern - Indoor
Bouldern - Indoor und Outdoor
Felsklettern - in Klettergärten
Alpines Klettern
Alpines Sportklettern
Bergsteigen
Klettersteige
Hochtouren
Mountainbiken
Sonderkurse



Hallenklettern/Sportklettern - Indoorzum Seitenanfang

Sport-/Hallenklettern - in der Halle, an künstlichen Kletterwänden:

Das Hallenklettern praktizieren wir in einem geschützten, umbauten Raum an genormten Sicherungen. Dennoch müssen auch hier Sicherungstechniken beherrscht werden, die wir in diesen Kursen lernen. Beim Hallenklettern steht der sportliche Aspekt im Vordergrund für den wir unsere Ausdauer- und Maximalkraft trainieren und versuchen unsere Technik zu verbessern, um früher oder später Routen in einem bestimmten Schwierigkeitsgrad klettern zu können. Die Kurse können Dein „Einstieg in die Senkrechte“ aber auch eine erste Vorbereitung für das Klettern draußen sein.



Grundkurs Hallenklettern

Kursinhalt und Ziel:
Einführung in das Klettern bis zum III. - IV. Schwierigkeitsgrad UIAA in der Kletterhalle.
In diesem Kurs lernst Du grundlegende Sicherungstechniken für das Sichern und Klettern (Toprope-Klettern) in der Kletterhalle.
Neben der Handhabung und dem Gebrauch von Seil und Sicherungsmaterial, werden Dir auch grundlegende Klettertechniken vorgestellt.
Wenn Du als Anfänger in das Klettern hineinschnuppern möchtest, ist dies der ideale Kurs für Dich!

Voraussetzungen: Der Kurs stellt keine Voraussetzungen an Dich. Bist Du mindestens ca. 12 Jahre alt und hast Freude an Bewegung und Sport, benötigst Du für diesen Kurs nur noch sportliche Kleidung.


Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, das Klettern mit Toprope-Sicherung in der Halle selbständig fortzuführen.

10.01.19

und

17.01.19

15 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.01 Grundkurs Hallenklettern Online-Anmeldung

Termin:
10.01.2019 und 17.01.2019
(Kurs geht über 2 Abende)

Kursort:
Kletterhalle Canyon Chorweiler

Uhrzeit:
jeweils 18.00 – 21:00 Uhr

Anmeldeschluss:
01.01.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung.

Leitung: Katja Busch

11.03.19

und

18.03.19

25 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.02 Grundkurs Hallenklettern Online-Anmeldung

Termin:
11.03.2019 und 18.03.2019
(Kurs geht über 2 Abende)

Kursort:
Kletterhalle Spich, Arena Vertikal

Uhrzeit:
jeweils 19.00 Uhr

Anmeldeschluss:
20.02.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung.

Leitung: Oliver Fuchs, Angela Fuchs

11.11.19

und

18.11.19

25 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.03 Grundkurs Hallenklettern Online-Anmeldung

Termin:
11.11.2019 und 18.11.2019
(Kurs geht über 2 Abende)

Kursort:
Kletterhalle Spich, Arena Vertikal

Uhrzeit:
jeweils 19.00 Uhr

Anmeldeschluss:
20.10.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung.

Leitung: Oliver Fuchs, Angela Fuchs


Aufbaukurs Hallenklettern

Kursinhalt und Ziel:
Aufbauend auf den Grundkurs Hallenklettern, werden wir in diesem Kurs die erweiterten Sicherungstechniken für das Klettern im Vorstieg in der Kletterhalle erlernen.
Neben den deutlich anspruchsvolleren Sicherungstechniken, sowohl beim Sichernden, als auch beim Kletternden, werden taktische Überlegungen angesprochen, sowie erste Vorstiegs- und Sturzübungen durchgeführt. Themenbezogen wird auf Material- und Knotenkunde eingegangen.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Klettern beherrschen, mindestens ca. 14 Jahre alt sein und etwa im V. - VI. Schwierigkeitsgrad UIAA im Toprope klettern können.


Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, sicher selbständig in der Halle im Vorstieg zu klettern. - Mit den vermittelten Kursinhalten erwirbst Du sehr gute Grundkenntnisse das Klettern „draußen“, in Klettergärten, zu erlernen. So bist Du bestens für den Grundkurs Klettern vorbereitet.

24.01.19

und

31.01.19

und

14.02.19

15 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.04 Aufbaukurs Hallenklettern Online-Anmeldung

Termin:
24.01.2019, 31.01.2019 und 14.02.2019
(Kurs geht über 3 Abende)

Kursort:
Kletterhalle Canyon Chorweiler

Uhrzeit:
jeweils 18.30 – 21:30 Uhr

Anmeldeschluss:
01.01.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung.

Leitung: Katja Busch, Enrico Kluck

14.03.19

und

21.03.19

40 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.05 Aufbaukurs Hallenklettern Online-Anmeldung

Termin:
14.03.2019 und 21.03.2019
(Kurs geht über 2 Abende)

Kursort:
Lindlar, T2Kletter- und Boulderhalle

Uhrzeit:
jeweils 18.30 – 22:00 Uhr

Anmeldeschluss:
07.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung.

Leitung: Georg Daun

09.05.19

und

16.05.19

40 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.06 Aufbaukurs Hallenklettern Online-Anmeldung

Termin:
09.05.2019 und 16.05.2019
(Kurs geht über 2 Abende)

Kursort:
Lindlar, T2Kletter- und Boulderhalle

Uhrzeit:
jeweils 18.30 – 22:00 Uhr

Anmeldeschluss:
02.05.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung.

Leitung: Georg Daun


Fortgeschrittenenkurs Hallenklettern

Kursinhalt und Ziel:
In diesem Kurs werden wir unsere Klettertechniken durch gezielte Übungen ergänzen und verfeinern. Durch die Verbesserung Deiner Klettertechniken, das Erlernen detaillierter, taktischer Vorbereitungen (Klettertaktik), als auch durch gezielte Anleitungen zur Optimierung des persönlichen Trainings zur Kraft (Maximalkraft als auch Kraftausdauer), soll eine persönliche Leistungssteigerung bei Dir als fortgeschrittenen Kletterer erreicht werden.
Neben diversen Übungen, kann, individuell abhängig, auch die Erstellung eines persönlichen Profils mit Videoanalyse zum Einsatz kommen.
Kursinhalt kann aber auch lediglich ein einzelnes Problemfeld des Vorstiegs sein, welches extrahiert und im Speziellen geschult und trainiert wird.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Aufbaukurses Hallenklettern beherrschen, mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und mindestens im VI. - VII. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg klettern können!

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, durch Fortführung eines gezielten Trainings eine persönliche Leistungssteigerung im Klettern zu erreichen, bzw. erreichst Du diese schon im Kurs.

Herbst 2019

15 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.07 Fortgeschrittenenkurs Hallenklettern Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Wir wissen seit Wolfgang Güllich: Der wichtigste Muskel beim Klettern ist das Gehirn!
Dieser Kurs widmet sich der Theorie und Praxis des mentalen Trainings.
Voraussetzung für diesen Kurs ist lediglich das Beherrschen der Vorstiegstechniken! Sonst KEINE Voraussetzungen! Termin wird im Frühjahr bekannt gegeben.

Termin:
Herbst 2019
(Kurs geht über 2 Abende)

Kursort/Gebiet:
Kletterhalle Canyon Chorweiler

Uhrzeit:
Jeweils 18:00 - 21:00 Uhr

Anmeldeschluss:
01.09.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung.

Leitung: Katja Busch

11.03.19

und

18.03.19

15 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.08 Fortgeschrittenenkurs Hallenklettern Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Voraussetzungen für diesen Kurs ist lediglich das Beherrschen der Vorstiegstechniken. Sonst KEINE Voraussetzungen!
Bitte Exen mitbringen.
Der Kurs widmet sich der Angstbewältigung. Sturz-, Höhen- oder Leistungsängste können davon abhalten, sein Leistungspotential voll zu entfalten. Mittels sog. Psychoedukation (was ist Angst - warum habe ich Angst - wie kriege ich die reduziert) und praktischen Übungen ('click and drop', systematische Desensibilisierung, Selbstinstruktionstraining), regt der Kurs durch ein eigenständiges 'Angstmanagement' und Entspannungsverfahren an, selbständig an der Angstreduktion zu arbeiten.


Termin:
11.03.2019 und 18.03.2019
(Kurs geht über 2 Abende)

Kursort/Gebiet:
Kletterhalle Canyon Chorweiler

Uhrzeit:
Jeweils 18.00 Uhr – 21.30 Uhr

Anmeldeschluss:
04.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung.

Leitung: Karel Zimmermann

22.11.18

und

29.11.18

15 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
18.2.48 Fortgeschrittenenkurs Hallenklettern

Besonderer Hinweis:
Wir wissen seit Wolfgang Güllich: Der wichtigste Muskel beim Klettern ist das Gehirn! In diesem Kurs geht es um verschiedene Mentaltechniken, die ebenso trainiert werden können wie der Körper, um seine gewünschten Ziele zu erreichen. Voraussetzung: Beherrschung der Vorstiegstechniken; KEIN besonderer Schwierigkeitsgrad!

Termin:
22.11.2018 und 29.11.2018
(Kurs geht über 2 Abende)

Kursort/Gebiet:
Kletterhalle Canyon Chorweiler

Uhrzeit:
Jeweils 18.30 Uhr

Anmeldeschluss:
31.10.2018

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
-keine-

Leitung: Katja Busch

01.04.19

und

08.04.19

15 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.09 Fortgeschrittenenkurs Hallenklettern Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Voraussetzungen für diesen Kurs ist lediglich das Beherrschen der Vorstiegstechniken. Sonst KEINE Voraussetzungen!
Bitte Exen mitbringen.
Der Kurs widmet sich der Angstbewältigung. Sturz-, Höhen- oder Leistungsängste können davon abhalten, sein Leistungspotential voll zu entfalten. Mittels sog. Psychoedukation (was ist Angst - warum habe ich Angst - wie kriege ich die reduziert) und praktischen Übungen ('click and drop', systematische Desensibilisierung, Selbstinstruktionstraining), regt der Kurs durch ein eigenständiges 'Angstmanagement' und Entspannungsverfahren an, selbständig an der Angstreduktion zu arbeiten.


Termin:
01.04.2019 und 08.04.2019
(Kurs geht über 2 Abende)

Kursort/Gebiet:
Kletterhalle Canyon Chorweiler

Uhrzeit:
Jeweils 18.00 Uhr – 21.30 Uhr

Anmeldeschluss:
25.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung.

Leitung: Karel Zimmermann

05.06.19

und

12.06.19

5 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.10 Fortgeschrittenenkurs Hallenklettern Online-Anmeldung

Termin:
05.06.2019 und 12.06.2019
(Kurs geht über 2 Abende)

Kursort/Gebiet:
Kletterhalle Ehrenfeld, Kletterfabrik

Uhrzeit:
Jeweils 18.00 Uhr – 21.00 Uhr

Anmeldeschluss:
01.06.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung.

Leitung: Peter Plück


Bouldern - Indoor und Outdoorzum Seitenanfang


Bouldern - Indoor

Kursinhalt und Ziel:
Bei diesem Kurs erhältst Du eine Einführung in eine weitere Spielform des Kletterns, dem Bouldern. Durch Bewegungsanalysen und Bewegungsschulungen erhältst Du Hilfen zur Verbesserung Deiner Klettertechniken. Du lernst spezielle Aufwärmprogramme und Bouldertechniken kennen und erfährst viel über Trainingslehre.

Voraussetzungen: Du solltest mindestens 12 Jahre alt sein, das selbständige Klettern bis zum V. - VI. Schwierigkeitsgrad UIAA beherrschen, Interesse und Spaß an der Lösung von Bewegungs-(Boulder-)problemen haben und die Bereitschaft haben, noch etwas dazu lernen zu wollen!


Du solltest während des Kurses Deine Boulder- und Klettertechniken spürbar steigern können, bzw. Hilfen zur Leistungssteigerung erhalten.

19.01.19

und

26.01.19

und

02.02.19

15 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.11 Bouldern - Halle Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Erhöhte Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist die Beherrschung des 6. Klettergrades UIAA.


Termin:
19.01.2019, 26.01.2019 und 02.02.2019
(Kurs geht über 3 Abende)

Kursort/Gebiet:
Kletterhalle Wesseling, Bronx Rock

Uhrzeit:
Jeweils 09.30 Uhr – 12.30 Uhr

Anmeldeschluss:
12.01.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung.

Leitung: Frank Rindermann

03.04.19

und

10.04.19

und

17.04.19

5 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.12 Bouldern - Halle Online-Anmeldung

Termin:
03.04.2019, 10.04.2019 und 17.04.2019
(Kurs geht über 3 Abende)

Kursort/Gebiet:
Boulderhalle Ehrenfeld, Boulder Planet

Uhrzeit:
Jeweils 18.00 Uhr – 21.00 Uhr

Anmeldeschluss:
31.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung.

Leitung: Peter Plück

26.10.19

und

02.11.19

und

09.11.19

15 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.13 Bouldern - Halle Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Erhöhte Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist die Beherrschung des 6. Klettergrades UIAA.


Termin:
26.10.2019, 02.11.2019 und 09.11.2019
(Kurs geht über 3 Abende)

Kursort/Gebiet:
Kletterhalle Wesseling, Bronx Rock

Uhrzeit:
Jeweils 09.30 Uhr – 12.30 Uhr

Anmeldeschluss:
19.10.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich)

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung.

Leitung: Frank Rindermann


Felsklettern - in Klettergärtenzum Seitenanfang

Felsklettern (auch sportliches Klettern) an natürlichen Felsen in Klettergärten:

Bei diesen Kursen klettern wir an Mittelgebirgsfelsen, die von den lokalen Sportkletterern und oft auch DAV-Sektionen zu sogenannten Klettergärten ausgebaut wurden. Das bedeutet, dass wir meist mit Bohrhaken abgesicherte Routen vorfinden und oft lediglich ein paar Karabiner, Schlingen, den Klettergurt und ein Seil benötigen. Für fast alle dieser Gebiete gibt es topographische Führer, die unter anderem über die Anzahl der Routen und deren Länge und Schwierigkeit Auskunft geben. Wurde das Klettern an den heimischen Felsen, wie bei uns in der Eifel im Rurtal, früher eher als Vorbereitung für die großen Ziele in den Alpen praktiziert, so ist es schon seit langer Zeit zu einer eigenständigen Natursportart geworden.




Grundkurs Klettern

Kursinhalt und Ziel:
Einführung in das Klettern bis zum III. - V. Schwierigkeitsgrad im Klettergarten. In diesem Kurs werdet Ihr an den selbständigen Vorstieg heran geführt. Hier werden wir alle notwendigen Kletter- und Sicherungstechniken für das Klettern an natürlichen Felsen im Klettergarten üben und lernen.
Dieser Kurs dient Euch als Grundlage für die Aufbaukurse Klettern, Alpines Klettern und Alpines Sportklettern. Du erlernst hier Sicherungstechniken, deren Beherrschen meist Voraussetzung für unsere weiteren Ausbildungen in den unterschiedlichen Disziplinen des alpinen Bergsports sind; im Sommer wie auch im Winter.
Seilhandhabung, Sicherungs-, und Klettertechnik, Vorstiegstechnik, -taktik in Einseillängenrouten, Abseilen, Grundlagen Standplatzbau, Ausrüstungs- und Materialkunde, Naturschutz & Verhaltensregeln in Klettergärten sind wichtige Bestandteile des Kurses, die Ihr lernt.

Voraussetzungen: Du solltest Spaß an sportlicher Bewegung haben und über eine mittelstarke Kondition verfügen. Im Vorfeld besuchte Theorieveranstaltungen im Bereich Knotenkunde, Erste Hilfe, Material- und Ausrüstungskunde können hilfreich sein!


Nach dem Kurs solltest Du die notwendigen Kenntnisse erlernt haben, selbständig sicher in Klettergärten im Vorstieg zu klettern.

04.05.19
- 05.05.19 
(2 Tage)


und

11.05.19
- 12.05.19 
(2 Tage)


60 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.14 Grundkurs Klettern Online-Anmeldung

Termin:
04.05.2019 – 05.05.2019 und 11.05.2019 – 12.05.2019
(Kurs geht über 2 Wochenenden)

Kursort/Gebiet:
Eifel, Nideggen

Unterkunft
Blens, Kölner Eifelhütte

Anmeldeschluss:
22.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G3 + ca. 60 Euro

Vorbesprechung:
25.03.2019, 19:00 Uhr in der Geschäftsstelle unserer Sektion

Leitung: Oliver Fuchs

16.05.19
- 17.05.19 
(2 Tage)


110 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.15 Grundkurs Klettern Online-Anmeldung

Termin:
16.05.2019 – 17.05.2019
(Kurs geht über 2 Tage)

Kursort/Gebiet:
Klettergebiete im Sauerland

Unterkunft
Pension

Anmeldeschluss:
- ohne -

Kosten:
Grundbetrag G2 + ca. 70 Euro

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung

Leitung: Karsten Althaus

05.09.19
- 06.09.19 
(2 Tage)


110 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.16 Grundkurs Klettern Online-Anmeldung

Termin:
05.09.2019 – 06.09.2019
(Kurs geht über 2 Tage)

Kursort/Gebiet:
Klettergebiete im Sauerland

Unterkunft
Pension

Anmeldeschluss:
- ohne -

Kosten:
Grundbetrag G2 + ca. 70 Euro

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung

Leitung: Karsten Althaus


Aufbaukurs Klettern

Kursinhalt und Ziel:
Aufbauend auf den Grundkurs Klettern, werdet Ihr in diesem Kurs spezielle Sicherungstechniken und -taktiken für das Klettern im Vorstieg an Mittelgebirgsfelsen in Klettergärten in Ein- und Mehrseillängenrouten erlernen.
Die Inhalte des Grundkurses Klettern werden bedarfsangepasst wiederholt und vertieft. Anleitungen zur Optimierung der persönlichen Kletterleistung durch gezielte Hilfen, als auch durch Bewegungsschulungen und Techniktraining sollten bei Euch im Verlauf des Kurses, bzw. im Anschluss zu einer spürbaren Leistungssteigerung führen.
Intensive Übungen im Bereich Klettertaktik, Klettertechnik, Gefahrenanalyse und bei Bedarf (und Möglichkeit) Sturzübungen beleuchten die psychische, wie auch physische Herausforderung des Kletterns und bewirken die Verbesserung Eures persönlichen Könnens.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Klettern beherrschen, mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und den V. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten beherrschen.

Du solltest während des Kurses Deine Kletterleistung spürbar gesteigert, bzw. Hilfen zur Leistungssteigerung erhalten haben.

30.04.19
- 05.05.19 
(6 Tage)


220 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.17 Aufbaukurs Klettern Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Für Ü50! - Aufbauend auf den Grundkurs werden hier altersgerecht(!) weitere Inhalte, insbesondere in Richtung des Mehrseillängen-Kletterns, vermittelt. Informationen zur Vorbesprechung folgen. - Das Vortreffen findet an der Legowand in Lindlar statt, wo wir die geforderten Voraussetzungen überprüfen und trainieren.


Termin:
30.04.2019 – 05.05.2019
(Kurs geht über 6 Tage)

Kursort/Gebiet:
Belgien, Freyr, Yvoir, Beez

Unterkunft
Ferienwohnung in Anseremme, Dinant

Anmeldeschluss:
31.01.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + Ausbilder- und Selbstkosten

Vorbesprechung:
13.04.2019, 11:00 – 17:00 Uhr, Lindlar, „Legowand“

Leitung: Holger Steffens

04.05.19
- 08.05.19 
(5 Tage)


400 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.18 Aufbaukurs Klettern Online-Anmeldung

Termin:
04.05.2019 – 08.05.2019
(Kurs geht über 5 Tage)

Kursort/Gebiet:
Frankenjura

Unterkunft
Gasthof Morschreuth

Anmeldeschluss:
04.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + Ausbilder- und Selbstkosten

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: Frank Rindermann


Fortgeschrittenenkurs Klettern
-Sonderausbildung Klemmkeile-


Kursinhalt und Ziel:
Ergänzend zu den Inhalten des Aufbau- und Fortgeschrittenenkurses Klettern, werden Dir in diesem Kurs die Techniken vermittelt, Kletterrouten allein mit mobilen Sicherungsgeräten (Klemmkeilen) abzusichern.
Neben der Materialkunde in Bezug auf die Funktionsweise der vielfältigen, auf dem Markt existierenden Klemmgeräte, werden die jeweiligen, speziellen Einsatzmöglichkeiten erklärt und geübt. In Ein- und Mehrseillängenrouten wirst Du den Standplatzaufbau, sowie das Legen von Zwischensicherungen mit diversen Klemmgeräten und Bandschlingen und die Beurteilung der Zuverlässigkeit selbstgelegter Zwischensicherungen erlernen.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Aufbaukurses Klettern sicher beherrschen, mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und den V. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten beherrschen.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, eine Route im Vorstieg selbständig ohne Hakenbenutzung und nur mit Hilfe von Klemmgeräten und Bandschlingen abzusichern.

06.04.19
- 07.04.19 
(2 Tage)


100 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.19 Sonderkurs Klemmkeile Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Die Teilnahme an der Vorbesprechung ist Voraussetzung für die Kursteilnahme!


Termin:
06.04.2019 – 07.04.2019
(Kurs geht über 2 Tage)

Kursort/Gebiet:
Gerolstein und Kottenheim

Unterkunft
Ohne; Heimschläfer

Anmeldeschluss:
01.02.2019

Kosten:
Grundbetrag G2

Vorbesprechung:
13.03.2019

Leitung: Marcel Dichant, Achim Kleifeld

04.05.19
- 05.05.19 
(2 Tage)


100 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.20 Sonderkurs Klemmkeile Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Die Teilnahme an der Vorbesprechung ist Voraussetzung für die Kursteilnahme!


Termin:
04.05.2019 – 05.05.2019
(Kurs geht über 2 Tage)

Kursort/Gebiet:
Gerolstein und Kottenheim

Unterkunft
Ohne; Heimschläfer

Anmeldeschluss:
01.02.2019

Kosten:
Grundbetrag G2

Vorbesprechung:
13.03.2019

Leitung: Marcel Dichant, Achim Kleifeld


Alpines Kletternzum Seitenanfang

Felsklettern/Sportklettern an natürlichen Felsen im alpinen Gelände:

Hier klettern wir, wie es der Name schon sagt, im alpinen Gelände. Das bedeutet, dass wir oft deutlich längere und teilweise auch anspruchsvollere Zustiege bewältigen müssen, bevor wir in unsere Route einsteigen können. Zusätzlich zu den Gefahren des Kletterns müssen wir uns hier auch intensiv mit den alpinen Gefahren, wie zum Beispiel dem Wetter, auseinander setzen. Eine ordentliche Tourenplanung ist bei einer solchen Unternehmung ein wesentlicher Punkt, gilt es ja letztlich nicht nur den Gipfel zu erreichen, sondern auch gesund wieder zurück zu kommen.
Versuchen wir uns im alpinen Gelände an Sportkletterrouten, werden wir feststellen, dass diese in der Regel besser abgesichert sind. Hier lebt eher der Geist des sportlichen Felskletterns aus den Klettergärten, der die zu bewältigende Schwierigkeit in den Vordergrund stellt. Bei diesen Touren ist der Weg das Ziel, nicht der Gipfel! - Allerdings finden sich diese alpinen Sportkletterrouten deshalb oft auch im oberen Bereich der Schwierigkeitsskala wieder!
Die alpinen Gefahren dürfen auch hier nicht außer Acht gelassen werden.




Aufbaukurs alpines Klettern

Kursinhalt und Ziel:
Aufbauend auf den Grundkurs Klettern, werden wir in diesem Kurs die erlernten Fähigkeiten in gut abgesicherte, leichte alpine Felswände übertragen und erweitern. Die Inhalte des Grundkurses Klettern können wir bedarfsangepasst wiederholen und vertiefen.
Schwerpunkte sind Standplatzbau in Mehrseillängenrouten, Absicherung der Seilschaft in Mehrseillängenrouten, Rückzugstechniken, behelfsmäßige Bergrettung, alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Klettern beherrschen, mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und den IV. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten beherrschen.
Weiterhin solltest Du über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von 4 - 6 Std. bewältigen zu können. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte alpine Mehrseillängenrouten abzusichern und klettern zu können.

07.05.19
- 12.05.19 
(6 Tage)


950 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht nicht der Handlungsempfehlung.
19.2.21 Aufbaukurs alpines Klettern Online-Anmeldung

Termin:
07.05.2019 – 12.05.2019
(Kurs geht über 6 Tage)

Kursort/Gebiet:
Italien, Arco, Gardasee

Unterkunft
Campingplatz, Zelt, Selbstversorgung

Anmeldeschluss:
12.01.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + ca. 500 Euro

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: Thomas Radermacher


Fortgeschrittenenkurs alpines Klettern

Kursinhalt und Ziel:
Aufbauend auf den Inhalten des Grundkurses Klettern und des Aufbaukurses alpines Klettern, werden wir in leichten bis mittelschweren, gut bis mäßig abgesicherten alpinen Kletterrouten die bisher erlernten Fähigkeiten erweitern, bedarfsangepasst wiederholen und vertiefen.
Schwerpunkte sind Standplatzbau in Mehrseillängenrouten und erweiterte Sicherungsmöglichkeiten, Problemlösungen, Absicherung der Seilschaft in Mehrseillängenrouten, zusätzliche Absicherungsmöglichkeiten mittels mobiler Sicherungsgeräte (Mischbetrieb), Rückzugstechniken, erweiterte Sicherungstechnik und behelfsmäßige Bergrettung, alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Klettern, als auch des Aufbaukurses alpines Klettern beherrschen und mindestens eine einjährige praktische Klettererfahrung haben. Die Beherrschung des V. - VI. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten, sowie eigene Erfahrungen in leichten alpinen Kletterrouten solltest Du ebenfalls mitbringen! – Um die notwendigen Auf- und Abstiege von 4 – 6 Stunden zu bewältigen, benötigst Du eine gute Grundkondition! Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte bis mittelschwere alpine Mehrseillängenrouten abzusichern und klettern zu können.

13.05.19
- 18.05.19 
(6 Tage)


950 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht nicht der Handlungsempfehlung.
19.2.22 Fortgeschrittenenkurs Alpines Klettern Online-Anmeldung

Termin:
13.05.2019 – 18.05.2019
(Kurs geht über 6 Tage)

Kursort/Gebiet:
Italien, Arco, Gardasee

Unterkunft
Campingplatz, Zelt, Selbstversorgung

Anmeldeschluss:
12.01.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + ca. 500 Euro

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: Thomas Radermacher


Alpines Sportkletternzum Seitenanfang

Felsklettern/Sportklettern an natürlichen Felsen im alpinen Gelände:

Hier klettern wir, wie es der Name schon sagt, im alpinen Gelände. Das bedeutet, dass wir oft deutlich längere und teilweise auch anspruchsvollere Zustiege bewältigen müssen, bevor wir in unsere Route einsteigen können. Zusätzlich zu den Gefahren des Kletterns müssen wir uns hier auch intensiv mit den alpinen Gefahren, wie zum Beispiel dem Wetter, auseinander setzen. Eine ordentliche Tourenplanung ist bei einer solchen Unternehmung ein wesentlicher Punkt, gilt es ja letztlich nicht nur den Gipfel zu erreichen, sondern auch gesund wieder zurück zu kommen.
Versuchen wir uns im alpinen Gelände an Sportkletterrouten, werden wir feststellen, dass diese in der Regel besser abgesichert sind. Hier lebt eher der Geist des sportlichen Felskletterns aus den Klettergärten, der die zu bewältigende Schwierigkeit in den Vordergrund stellt. Bei diesen Touren ist der Weg das Ziel, nicht der Gipfel! - Allerdings finden sich diese alpinen Sportkletterrouten deshalb oft auch im oberen Bereich der Schwierigkeitsskala wieder!
Die alpinen Gefahren dürfen auch hier nicht außer Acht gelassen werden.




Aufbaukurs alpines Sportklettern

Kursinhalt und Ziel:
Aufbauend auf den Grundkurs Klettern, werden wir die erlernten Fähigkeiten in sehr gut abgesicherte, mittelschwere alpine Felswände übertragen und erweitern. Die Inhalte des Grundkurses Klettern können wir bedarfsangepasst wiederholen und vertiefen.
Schwerpunkte sind Standplatzbau in Mehrseillängenrouten, Absicherung der Seilschaft in Mehrseillängenrouten, Klettertaktik, Klettertechnik, Gefahrenanalyse und bei Bedarf (und Möglichkeit) Sturzübungen, Rückzugstechniken, behelfsmäßige Bergrettung, alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Klettern beherrschen, mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und den oberen V. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten beherrschen.
Weiterhin solltest Du über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von 4 - 6 Std. bewältigen zu können. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte bis mittelschwere alpine Sportkletterrouten über mehrere Seillängen abzusichern und klettern zu können.

01.06.19
- 07.06.19 
(7 Tage)


950 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht nicht der Handlungsempfehlung.
19.2.23 Aufbaukurs alpines Sportklettern Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Das Vortreffen findet in einer Kölner Kletterhalle oder einem nahegelegenen Klettergarten statt. Infos folgen.


Termin:
01.06.2019 – 07.06.2019
(Kurs geht über 7 Tage)

Kursort/Gebiet:
Italien, Arco, Gardasee

Unterkunft
Campingplatz, Zelt, Selbstversorgung

Anmeldeschluss:
01.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + ca. 300 Euro

Vorbesprechung:
01.05.2019

Leitung: Hans-Gerd Ueberberg

Juli/August´19

700 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht nicht der Handlungsempfehlung.
19.2.24 Aufbaukurs alpines Sportklettern Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Aufbaukurs Alpines Plaisirklettern - Alle für das alpine Plaisirklettern notwendigen Inhalte werden vertieft und anschließend in bis zu 18 Seillängen langen Routen umgesetzt. Informationen zur Vorbesprechung folgen.


Termin:
Juli/August 2019
(Kurs geht über ca. 6 Tage)

Kursort/Gebiet:
Österreich, Scheffau, Wilder Kaiser

Unterkunft
Ferienwohnung

Anmeldeschluss:
28.02.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + Ausbilder- und Selbstkosten

Vorbesprechung:
In einer Kölner Kletterhalle; Termin folgt.

Leitung: Holger Steffens


Bergsteigenzum Seitenanfang

Bergsteigen - im weitgehend nicht vergletscherten alpinen Gelände:

In diesen Kursen lernen wir, beim einfachen Wandern auf weglosem Gelände angefangen, bis hin zu sehr anspruchsvollen Pfaden und Steigen, die den Aufbau von Sicherungen erforderlich machen, Touren in der alpinen Bergwelt sicher durchzuführen. Dabei bewegen wir uns im Wesentlichen im nicht vergletscherten Bereich. Ziele auf eisfreiem Wege zu erreichen sollte nicht unterschätzt werden, ist es doch in manchen Fällen deutlich anspruchsvoller, als über eine eis- und schneebedeckte Flanke emporzulaufen! Mit den alpinen Gefahren werden wir uns in allen diesen Kursen intensiv beschäftigen.




Grundkurs Bergsteigen

Kursinhalt und Ziel:
In diesem Kurs erhältst Du eine Einführung in das Wandern im Hochgebirge auf Wegen und Steigen, wir erlernen Techniken für das Gehen im weglosen Gelände (Grashänge, Geröllfelder, Schrofen, Firn) und werden auf bestehende Gefahren im alpinen Gelände sensibilisiert. Sicherungstechniken und -möglichkeiten in steileren Passagen und kurzen Steilstufen werden wir üben und die Themen Materialkunde, Wetterkunde, Alpine Gefahren, Orientierung, Tourenplanung und Naturschutz werden uns in dieser Ausbildungswoche stets begleiten.

Voraussetzungen: Du solltest über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von etwa 4 - 6 Std. zu bewältigen. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte Bergtouren im nicht vergletscherten Hochgebirge zu planen und durchzuführen.
26.06.19
- 04.07.19 
(9 Tage)


700 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.25 Grundkurs Bergsteigen Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Je nach Lust und Laune, kannst Du täglich zwischen zwei unterschiedlich anspruchsvollen Touren wählen!


Termin:
26.06.2019 – 04.07.2019
(Kurs geht über 9 Tage)

Kursort/Gebiet:
Schweiz, Grimsel

Unterkunft
AV-Hütte

Anmeldeschluss:
30.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + Ausbilder- und Selbstkosten

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: Michael Hambüchen, Thomas Radermacher


Aufbaukurs Bergsteigen

Kursinhalt und Ziel:
Aufbauend auf den Grundkurs Bergsteigen werden wir die erlernten Techniken für das Gehen im weglosen Gelände (Grashänge, Geröllfelder, Schrofen, Firn), sowie die Sensibilisierung auf bestehende Gefahren vertiefen.
Sicherungstechniken und -möglichkeiten in steileren Passagen und leichten Kletterstellen bis zum II. Schwierigkeitsgrad UIAA, als auch Steigeisentechnik auf leichten Firnpassagen, sowie Pickeltechniken im Firn werden wir erlernen und üben. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz werden uns weiterhin ständig begleiten.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Bergsteigen beherrschen und über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von etwa 6 - 8 Std. zu bewältigen. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig mittelschwere Bergtouren im nicht vergletscherten Hochgebirge zu planen und durchzuführen.

Hinweis:

Derzeit leider kein Aufbaukurs im Programm.



Fortgeschrittenenkurs Bergsteigen

Kursinhalt und Ziel:
Zu den im Aufbaukurs Bergsteigen erworbenen Fähigkeiten werden wir lernen, uns auch im schwierigen und steilen weglosen Gelände (Felspassagen, Grashänge, Geröllfelder, Schrofen, Firn) zurecht finden zu können und anspruchsvolle Touren sicher durchzuführen.
Sicherungstechniken und -möglichkeiten in steilen Passagen und Kletterstellen bis zum III. Schwierigkeitsgrad UIAA stehen ebenso auf dem Programm, wie Steigeisen- und Pickeltechniken in steileren Firnpassagen, Begehen leichter Gletscher, Spaltenbergung und natürlich die Themen Alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grund- und Aufbaukurses Bergsteigen beherrschen und über eine sehr gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von etwa 8 - 10 Std. bewältigen zu können. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig mittelschwere Bergtouren im nicht vergletscherten Hochgebirge zu planen und durchzuführen.

27.06.19
- 02.07.19 
(6 Tage)


700 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht nicht der Handlungsempfehlung.
19.2.26 Fortgeschrittenenkurs Bergsteigen Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Das Vortreffen findet in einer Kölner Kletterhalle oder einem nahegelegenen Klettergarten statt und ist der erste Ausbildungstag! Infos folgen.


Termin:
27.06.2019 – 02.07.2019
(Kurs geht über 6 Tage)

Kursort/Gebiet:
Österreich, Jamtal

Unterkunft
Jamtalhütte

Anmeldeschluss:
01.05.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + ca. 400 Euro

Vorbesprechung:
22. oder 23.06.2019, 10:00 – 16:00 Uhr

Leitung: Hans-Gerd Ueberberg

13.07.19
- 20.07.19 
(8 Tage)


700 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.27 Fortgeschrittenenkurs Bergsteigen Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Am 06.04.2019 machen wir eine gemeinsame Tagestour in der Nähe von Köln, um die Voraussetzungen abzugleichen und die notwendigen Absprachen zu treffen. Infos zum Treffpunkt folgen.


Termin:
13.07.2019 – 20.07.2019
(Kurs geht über 8 Tage)

Kursort/Gebiet:
Österreich, Vent, Ötztal

Unterkunft
Berghotel

Anmeldeschluss:
15.12.2018

Kosten:
Grundbetrag G4 + ca. 600 Euro

Vorbesprechung:
06.04.2019

Leitung: Werner Winkhold


Klettersteigezum Seitenanfang

Klettersteige - Begehung versicherter Wege und Steige im alpinen Gelände:

Wenn es beim Bergsteigen zu steil wird, sind in diesen Touren diese Passagen in der Regel mit Stahlstiften, Stahlseilen oder gar Eisenleitern abgesichert, bzw. begehbar gemacht. Es werden aber auch komplette Touren in den Alpen durch solch steiles Gelände gelegt, mit diesen Mitteln eingerichtet, markiert und abgesichert. Solche Wege, die Klettersteige, begehen wir mit einem Klettersteigset. Die Klettersteige suggerieren durch ihre „Absicherung“ Sicherheit, sollten aber in keinem Falle unterschätzt werden. Das sichere Begehen dieser sehr ernst zu nehmenden alpinen Tätigkeit werden wir hier üben und erlernen und uns natürlich ebenso mit den alpinen Gefahren auseinander setzen.




Grundkurs Klettersteige

Kursinhalt und Ziel:
In diesem Kurs erhältst Du eine Einführung in das Begehen leichter Klettersteigen. Wir erlernen die Klettertechniken für das Begehen von Klettersteigen und die Verwendung unserer Sicherheitsausrüstung. Wir sensibilisieren uns für die besonderen Gefahren in einem Klettersteig und lernen damit umzugehen. Taktik und Rücksichtnahme werden ebenso geschult wie Sicherungs- und Bergungstechniken im Klettersteig gezeigt. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz sind die Themen mit denen wir uns in Theorie und Praxis beschäftigen werden.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Bergsteigen beherrschen und über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von etwa 4-6 Std. zu bewältigen. Eine gewisse Trittsicherheit benötigst Du ebenso, wie Schwindelfreiheit. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte Klettersteige durchzuführen.

08.06.19

75 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.28 Grundkurs Klettersteige Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:

Kursbeginn 09:00 Uhr in Duisburg!
Bis auf Trittsicherheit und Schwindelfreiheit KEINE Voraussetzungen!

Dieser Kurs versteht sich als Schnupperkurs, in dem lediglich das Grundwissen zur Begehung von Klettersteigen vermittelt wird!
Bitte mitbringen: Handschuhe, leichte Bergschuhe oder Kletterschuhe, Klettersteigset, sowie Sicherungsmaterial (Hüftgurt, Prusikschlingen, vernähte Bandschlingen, diverse Karabiner, etc.) erforderlich!
Mindestalter 16 Jahre!


Termin:
08.06.2019
(Tagesveranstaltung)

Kursort/Gebiet:
Landschaftspark Duisburg, AV-Kletteranlage

Uhrzeit
09:00 Uhr

Anmeldeschluss:
08.05.2019

Kosten:
Grundbetrag G1 + Eintritt

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung

Leitung: Stephan Ling, Jürgen Felten, Ulrike Falk, Ulrich Pollmann, Andreas Borchert


Hochtourenzum Seitenanfang

Hochtouren - im vergletscherten alpinen Gelände

Wenn wir uns beim Bergsteigen in die Bereiche des ewigen Eises, auf die Gletscher, begeben müssen, befinden wir uns in der Regel in den höchsten Bereichen unserer Gebirge. Solche Hochtouren können uns über mehrere hundert Meter mächtige Gletscher, durch Eisflanken, über Firngrate, aber auch durch, mit Fels und Eis gemischtes, sogenanntes kombiniertes Gelände führen. Wir werden uns in diesen Kursen mit allen Gefahren dieser faszinierenden vergletscherten Welt, aber auch den Sicherungsmöglichkeiten im Fels und Eis beschäftigen und uns durch intensive Übungen sehr bald auf Steigeisen und mit dem Pickel sicher durch das Hochgebirge bewegen können.




Grundkurs Hochtouren

Kursinhalt und Ziel:
In diesem Kurs erweitern wir unsere, im Grundkurs Bergsteigen erworbenen Fähigkeiten, auf das Gehen und Spuren in weglosem Gelände auf Schnee, Firn und Eis, sowie im kombinierten Gelände. Wir bauen Seilgeländer, üben Auf- und Abstiege am Fixseil, Steigeisentechniken, Pickeltechniken, das Stufenschlagen, werden Sturz- und Bremsübungen im Firn durchführen und die Spaltenbergung kennen lernen. Mit dem Anseilen, der Taktik und Materialbereitstellung auf Gletschern, der Fixpunkteinrichtung in Eis, Firn und Fels werden wir uns intensiv beschäftigen. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz sind auch in diesem Kurs wichtige Themen.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Bergsteigen und des Grundkurses Klettern beherrschen und über eine mittelstarke Grundkondition für Auf- und Abstiege von 5-7 Std. mit Hochtourengepäck verfügen. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde, als auch die Lektüre der Alpinlehrpläne Band 1, 3 und 6 empfehlen wir.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte Gletschertouren und das Begehen von sehr leichten Firnflanken im kombinierten Gelände zu planen und sicher durchzuführen.

04.07.19
- 10.07.19 
(7 Tage)


700 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.29 Grundkurs Hochtouren Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Die Ausbildung findet im Rahmen einer Gebietsdurchquerung statt. Abweichend von den genannten
Voraussetzungen kann an einigen Tagen Kondition für 7-9 Std. Gehzeit erforderlich sein.


Termin:
04.07.2019 – 10.07.2019
(Kurs geht über 7 Tage)

Kursort/Gebiet:
Schweiz, Grimsel

Unterkunft
AV-Hütte

Anmeldeschluss:
30.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + Ausbilder- und Selbstkosten

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: Michael Hambüchen, Thomas Radermacher

10.08.19
- 17.08.19 
(8 Tage)


750 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.30 Grundkurs Hochtouren Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Dieser Kurs wird gemeinsam mit einem GK für „Ü50er“ zur selben Zeit am selben Standort durchgeführt. (Siehe auch Kurs-Nr.: 19.2.31)


Termin:
10.08.2019 – 17.08.2019
(Kurs geht über 8 Tage)

Kursort/Gebiet:
Österreich, Stubaier Alpen

Unterkunft
Müllerhütte

Anmeldeschluss:
01.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + Ausbilder- und Selbstkosten

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: René Perchtold, Hubert-Günter Kraus

10.08.19
- 17.08.19 
(8 Tage)


750 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.31 Grundkurs Hochtouren Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Für Mitglieder Ü50! - Eine Höhenakklimatisation (3-4 Tage vor Kursbeginn) ist wegen der hohen Lager der Hütte Voraussetzung für diesen Kurs! - Dieser Kurs wird gemeinsam mit einem weiteren Grundkurs zur selben Zeit am selben Standort durchgeführt. (Siehe auch Kurs-Nr.: 19.2.30)


Termin:
10.08.2019 – 17.08.2019
(Kurs geht über 8 Tage)

Kursort/Gebiet:
Österreich, Stubaier Alpen

Unterkunft
Müllerhütte

Anmeldeschluss:
01.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + Ausbilder- und Selbstkosten

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: Hubert-Günter Kraus, René Perchtold


Aufbaukurs Hochtouren

Kursinhalt und Ziel:
Aufbauend auf den Grundkurs Hochtouren verfeinern wir in diesem Kurs unsere Vertikal- und Frontalzackentechnik sowie deren Kombination beim Gehen mit Steigeisen im kombinierten Gelände. Wir erlernen und üben verschiedene Pickeltechniken, werden intensiv das Stürzen im Firn und die Spaltenbergung üben. Wir werden uns mit der Fixpunkteinrichtung und dem Standplatzbau in Eis, Firn und Fels, mit Sicherungstechnik und -taktik, sowie Vorstiegsübungen in leichten Eisflanken, der Seilschaft in Aktion, dem Abseilen und der behelfsmäßige Bergrettung beschäftigen. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Risikomanagement, Orientierung, Tourenplanung, sowie Materialkunde und Naturschutz sind auch weiterhin begleitende Themen.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Hochtouren beherrschen und über eine mittelstarke Grundkondition für Auf- und Abstiege von 7-9 Std. mit Hochtourengepäck verfügen. Das Klettern im Vorstieg bis zum oberen III. Schwierigkeitsgrad UIAA im Klettergarten solltest Du beherrschen.
Eigene Erfahrungen leichter Touren im vergletscherten Hochgebirge können Dir sehr hilfreich sein. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde, als auch die Lektüre der Alpinlehrpläne Band 1, 3 und 6 empfehlen wir.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig mittelschwere Gletschertouren und das Begehen von leichten Firnflanken im kombinierten Gelände zu planen und sicher durchzuführen.

06.07.19
- 13.07.19 
(8 Tage)


750 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.32 Aufbaukurs Hochtouren Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Dieser Kurs wird gemeinsam mit einem Fortgeschrittenenkurs zur selben Zeit an denselben Standorten durchgeführt. Die Ausbildung findet im Rahmen einer Gebietsdurchquerung statt. (siehe auch Kurs-Nr.: 19.2.36)


Termin:
06.07.2019 – 13.07.2019
(Kurs geht über 8 Tage)

Kursort/Gebiet:
Schweiz, Wallis, Monte Rosa

Unterkunft
diverse Hütten

Anmeldeschluss:
30.04.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + ca. 550 Euro

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: Stephan Ling, Jürgen Felten, Ulrike Falk, Florian Faessler

09.07.19
- 13.07.19 
(5 Tage)


800 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht nicht der Handlungsempfehlung.
19.2.33 Aufbaukurs Hochtouren Online-Anmeldung

Termin:
09.07.2019 – 13.07.2019
(Kurs geht über 5 Tage)

Kursort/Gebiet:
Schweiz, Wallis, Monte Rosa

Unterkunft
Hütten, Hotels, Pensionen

Anmeldeschluss:
01.04.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + ca. 350 Euro

Vorbesprechung:
02.05.2019

Leitung: André Hauschke

Juli 2019

800 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht nicht der Handlungsempfehlung.
19.2.34 Aufbaukurs Hochtouren Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Kooperationsveranstaltung mit der DAV - Sektion Jena. Genauer Termin wird im Frühjahr 2019 veröffentlicht.


Termin:
Juli 2019
(Kurs geht über ca. 6 Tage)

Kursort/Gebiet:
Österreich, Pitztal/Ötztal

Unterkunft
Braunschweiger Hütte

Anmeldeschluss:
01.06.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + Ausbilder- und Selbstkosten

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: Julian Kränke, Alexander Ludwig

22.08.19
- 26.08.19 
(5 Tage)


850 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht nicht der Handlungsempfehlung.
19.2.35 Aufbaukurs Hochtouren Online-Anmeldung

Termin:
22.08.2019 – 26.08.2019
(Kurs geht über 5 Tage)

Kursort/Gebiet:
Frankreich/Schweiz/Italien, Wallis, Aosta

Unterkunft
Hütten, Hotels, Pensionen

Anmeldeschluss:
01.04.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + ca. 350 Euro

Vorbesprechung:
02.05.2019

Leitung: André Hauschke


Fortgeschrittenenkurs Hochtouren

Kursinhalt und Ziel:
Deine im Aufbaukurs Hochtouren erworbenen Fähigkeiten werden wir weiter verfeinern und erweitern. Wir werden uns intensiv mit bekannten und neuen Themen beschäftigen, wie den Steigeisentechniken, insbesondere der Frontalzackentechnik in steileren Eis- und Firnflanken, der Pickeltechnik in steileren Eis- und Firnflanken, der Klettertechnik mit Eisgeräten, der Spaltenbergung sowie der Selbstrettung, dem Standplatzbau in Eis, Firn und Fels, dem Eisklettern (Gletscherbruch), der Sicherungstechnik und -taktik, sowie mit Vorstiegsübungen in steileren Eis- und Firnflanken im kombinierten Gelände, der Vorstiegstaktik in Eis- und Firnwänden, Seilschaft in Aktion, dem Abseilen und der behelfsmäßige Bergrettung.
Alpine Gefahren, Wetterkunde, Risikomanagement, Orientierung, Tourenplanung, sowie Materialkunde und Naturschutz sind weiterhin unsere begleitenden Themen.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Aufbaukurses Hochtouren beherrschen und über eine sehr gute Grundkondition für Auf- und Abstiege von bis zu 12 Std. mit Hochtourengepäck verfügen. Das Klettern im Vorstieg bis etwa zum oberen IV. Schwierigkeitsgrad UIAA im Klettergarten solltest Du ebenfalls beherrschen und eigene Tourenerfahrung im vergletscherten Hochgebirge sollte vorhanden sein. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde, als auch die Lektüre der Alpinlehrpläne Band 1, 3 und 6 empfehlen wir.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig schwere Gletschertouren und das Begehen von mittelschweren Firnflanken im kombinierten Gelände zu planen und sicher durchzuführen.

06.07.19
- 13.07.19 
(8 Tage)


750 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.36 Fortgeschrittenenkurs Hochtouren Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Dieser Kurs wird gemeinsam mit einem Aufbaukurs zur selben Zeit an denselben Standorten durchgeführt. Die Ausbildung findet im Rahmen einer Gebietsdurchquerung statt. (siehe auch Kurs-Nr.: 19.2.32)


Termin:
06.07.2019 – 13.07.2019
(Kurs geht über 8 Tage)

Kursort/Gebiet:
Schweiz, Wallis, Monte Rosa

Unterkunft
Diverse Hütten

Anmeldeschluss:
30.04.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + ca. 550 Euro

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: Stephan Ling, Jürgen Felten, Ulrike Falk, Florian Faessler


Schulungs- und Übungstouren

Kursinhalt und Ziel:
Hier werden von Ausbildern Touren in Bereichen des klassischen Bergsteigens, insbesondere des Hochtourenwesens, ausgesucht und von Dir und den weiteren Teilnehmern dieses Kurses gemeinschaftlich geplant und durchgeführt.
Die Ausbilder begleiten Euch bei dem gesamten Unternehmen, von den ersten Überlegungen, über die Planung, der Durchführung der Tour, bis zum letzten Tourentag. Sie geben Euch im Bedarfsfalle Hilfestellung, begleiten die Tour, aber ohne selber maßgeblich auf den Ablauf einzuwirken.
Die Ausbilder beobachten und kontrollieren im Hintergrund und greifen nur bei sicherheitsrelevanten Fehlern oder Fehlentscheidungen ein, sodass gefährliche Situationen nicht entstehen können.
Auf diese Weise kannst Du ohne unnötiges Risiko Deine, in vorangegangenen Kursen erlernten Fähigkeiten und Kenntnisse anwenden und festigen.
Wenn erforderlich oder gewünscht, können gezielt einzelne Kursinhalte aus vorangegangenen Kursen wiederholt werden.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Fortgeschrittenenkurses Hochtouren beherrschen und über eine sehr gute Grundkondition für Auf- und Abstiege von bis zu 12 Std. mit Hochtourengepäck verfügen. Das Klettern im Vorstieg bis zum IV. – V. Schwierigkeitsgrad UIAA im Klettergarten solltest Du beherrschen, sowie eigene Tourenerfahrung im vergletscherten Hochgebirge mitbringen.


Du solltest durch diese Schulungs- und Übungstouren in Deinem Aktionsspielraum an Handlungssicherheit gewinnen und die Fähigkeit zur eigenen realistischen Selbsteinschätzung erhalten, um dadurch in den Gruppen unserer Sektion (Tourengruppe, Alpinistengruppe, etc) selbständig und eigenverantwortlich an Gemeinschaftstouren teilnehmen zu können.

13.07.19
- 16.07.19 
(4 Tage)


700 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht nicht der Handlungsempfehlung.
19.2.37 Schulungs- und Übungstouren Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Geringere Anforderungen! - Entgegen der o.g. Voraussetzungen werden bei dieser Veranstaltung „nur“ das Beherrschen der Inhalte von GK und AK Hochtouren, eine Grundkondition von bis zu 8 Std. mit Hochtourengepäck und das Klettern bis zum IV Grad UIAA im Klettergarten vorausgesetzt. Eine praktische Anwendung oder die Teilnahme an den o.g. Kursen sollte jedoch nicht älter als zwei Jahre sein! – Im Anschluss an die Schulungstour können selbständig weitere Touren ohne Beisein des Ausbilders durchgeführt werden.


Termin:
13.07.2019 – 16.07.2019
(Kurs geht über 4 Tage)

Kursort/Gebiet:
Österreich, Tirol

Unterkunft
Diverse Hütten

Anmeldeschluss:
01.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G3 + ca. 200 Euro

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: Lars Maischein

Juli 2019

700 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht nicht der Handlungsempfehlung.
19.2.38 Schulungs- und Übungstouren Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Schwerpunkt der Touren sollen mittelschwere klassische Gratklettereien sein.
Genauer Termin wird im Frühjahr 2019 veröffentlicht.


Termin:
Juli 2019
(Kurs geht über ca. 6 Tage)

Kursort/Gebiet:
Österreich, Glocknergruppe

Unterkunft
Diverse Hütten

Anmeldeschluss:
01.07.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + Ausbilder- und Selbstkosten

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: Julian Kränke

August 2019

700 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht nicht der Handlungsempfehlung.
19.2.39 Schulungs- und Übungstouren Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Schwerpunkt der Touren sollen mittelschwere klassische Gratklettereien sein.
Genauer Termin wird im Frühjahr 2019 veröffentlicht.


Termin:
August 2019
(Kurs geht über ca. 6 Tage)

Kursort/Gebiet:
Österreich, Venedigergruppe

Unterkunft
Diverse Hütten

Anmeldeschluss:
01.07.2019

Kosten:
Grundbetrag G4 + Ausbilder- und Selbstkosten

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: Julian Kränke


Mountainbikenzum Seitenanfang

Mountainbiken - auf zwei Rädern durch die Alpen:

Ihr wollt die Berge nicht zu Fuß, aber auch nicht auf Ski erobern?! Dann seid Ihr hier richtig, wenn Ihr Euch stattdessen die Herausforderung sucht, mit dem Mountainbike eine Gebietsdurchquerung auf Pfaden oder auch anspruchsvollerem Gelände durchzuführen.
Im Grund- und Aufbaukurs werden wir mit Euch die Fahrtechnik erarbeiten, die Ihr für solche Touren benötigt.
Im Fortgeschrittenenkurs sind weitere Schwerpunkte, neben dem Verfeinern Eurer Fahrtechnik, das selbstständige Planen und Durchführen von Mountainbiketouren im Hochgebirge auf unbekannten Wegen sowie das Erkennen von alpinen Gefahren und die Orientierung mit Karte und GPS.
In den Schwerpunktkursen Steilabfahrten, Linienwahl und Kurven I und II konzentrieren wir uns jeweils auf genau eines dieser Themen.
Im Schrauber-Workshop lernt ihr, kleinere Reparaturen, Einstell- und Pflegearbeiten am Bike selbst durchzuführen.




Grundkurs Mountainbiken

Kursinhalt und Ziel:
Bei diesem Kurs „erfährst“ Du, dass sich beim Mountainbiken nicht nur das Bike bewegt, sondern vor allem auch der Mensch auf dem Bike, sowohl bei der Beschleunigung, dem Bremsen, als auch dem Lenken.
Wir lernen die Grundeinstellungen des Bikes (Pedale, Sattel, Cockpit) kennen, stehend zu fahren: die Grundposition, das Verzögern mit beiden Bremsen, das Beschleunigen: Taktik beim Schalten, Richtungswechsel: das sichere Befahren von Kurven, die Belastung des Bikes: Balanceschulung und kleine Hindernisse zu überwinden. Bei Bedarf werden wir einzelne kleinere Reparaturen üben.

Voraussetzungen: Du solltest über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 20 km Länge und 400 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.

Vollfingerhandschuhe empfehlen wir. Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen schützen dich bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen. Ebenso empfehlen wir die vorherige Teilnahme an einem Reparaturworkshop, sowie den Alpinlehrplan Mountainbiken als vorbereitende Lektüre.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, einfache Trails der Schwierigkeit S1 (siehe www.singletrail-skala.de) angstfrei und sicher zu befahren.

13.04.19
- 14.04.19 
(2 Tage)


35 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.40 Grundkurs Mountainbiken Online-Anmeldung

Termin:
13.04.2019 – 14.04.2019
(Kurs geht über 2 Tage)

Kursort/Gebiet:
Bergisches Land

Unterkunft
Jugendherberge

Anmeldeschluss:
01.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + ca. 50 Euro

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung

Leitung: Wolfgang Kaspers

11.05.19
- 12.05.19 
(2 Tage)


40 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.41 Grundkurs Mountainbiken Online-Anmeldung

Termin:
11.05.2019 – 12.05.2019
(Kurs geht über 2 Tage)

Kursort/Gebiet:
Solingen, Burg

Unterkunft
Ferienwohnung Brückenpark, Selbstversorger

Anmeldeschluss:
15.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + ca. 50 Euro

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung

Leitung: Kirsti Schareina


Aufbaukurs Mountainbiken

Kursinhalt und Ziel:
Im Aufbaukurs verbessern wir Dein Balancegefühl und erweitern Deinen riesengroßen Bewegungsspielraum, den Du auf dem Bike hast.
Wir üben das Verkürzen des Bremsweges auf wechselnden Untergründen, das schnelle Fahren in Kurven mit großem Radius, das Befahren von einfachen Serpentinen bergab, wie Du steilere Abfahrten meisterst und größere Hindernisse bergauf und bergab überwindest. Bei Bedarf werden wir einzelne kleinere Reparaturen üben.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Mountainbiken beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 30 km Länge und 800 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.

Vollfingerhandschuhe empfehlen wir. Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen schützen dich bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen. Ebenso empfehlen wir die vorherige Teilnahme an einem Reparaturworkshop, sowie den Alpinlehrplan Mountainbiken als vorbereitende Lektüre.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, mittelschwere Trails der Schwierigkeit S2 (siehe www.singletrail-skala.de) angstfrei und sicher zu befahren.

09.05.19
- 12.05.19 
(4 Tage)


400 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.42 Aufbaukurs Mountainbiken Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Technische Übungen werden sich an den vier Kurstagen mit trailigen Auf- und Abfahrten abwechseln. Kosten beinhalten Ü im DZ, Frühstück und Ausbilderumlage.


Termin:
09.05.2019 – 12.05.2019
(Kurs geht über 4 Tage)

Kursort/Gebiet:
Frankreich, Heiligenstein

Unterkunft
Hotel

Anmeldeschluss:
28.02.2019

Kosten:
Grundbetrag G3 + ca. 250 Euro

Vorbesprechung:
Nach Absprache

Leitung: Thomas Mundt, Stefan Müller


Sonderkursezum Seitenanfang


Mountainbiken II - Schwerpunktkurs Kurven II

Kursinhalt und Ziel:
Wir fahren engere Kurven flüssig bergab. Dabei arbeiten wir uns von flacheren zu steileren und von mäßig engen zu solchen Kurven vor, bei denen das Versetzen des Hinterrades zweckmäßig erscheint.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken und des Schwerpunktkurses Kurven I beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 30 km Länge und 800 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.

Vollfingerhandschuhe empfehlen wir. Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen schützen dich bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, engere Kurven flüssig, angstfrei und sicher zu befahren.

31.05.19
- 02.06.19 
(3 Tage)


50 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.45 Schwerpunktkurs Kurven II Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:
Wichtig: Geduld, Gleichgewichtsgefühl, gut dosierbare Bremsen, Plattformpedale, Reifen mit Grip!
Unwichtig: Federweg, Teleskopsattelstütze.


Termin:
31.05.2019 – 02.06.2019
(Kurs geht über 3 Tage)

Kursort/Gebiet:
Ahrtal

Unterkunft
Hotel/ÜF

Anmeldeschluss:
02.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + ca. 50 Euro

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung

Leitung: Wolfgang Kaspers


Mountainbiken III - Schwerpunktkurs Steilabfahrten

Kursinhalt und Ziel:
Wir fahren steile Wege kontrolliert bergab. Die Wege haben unterschiedliche Griffigkeit, auch die Anzahl und Art der Hindernisse wie Wurzeln oder Felsstufen variiert.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 30 km Länge und 800 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.

Vollfingerhandschuhe empfehlen wir. Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen schützen dich bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, auch steilere Wege bergab kontrolliert, angstfrei und sicher zu befahren.

23.03.19

40 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.43 Schwerpunktkurs Steilabfahrten Online-Anmeldung

Termin:
23.03.2019
(Tagesveranstaltung)

Kursort/Gebiet:
Lohmar

Uhrzeit
Info folgt.

Anmeldeschluss:
28.02.2019

Kosten:
Grundbetrag G1

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung

Leitung: Thomas Mundt, Stefan Müller


Mountainbiken IV - Schwerpunktkurs Linienwahl

Kursinhalt und Ziel:
Auf breiteren Wegen - speziell bergab - kann man häufig verschiedene Linien wählen, wobei die vermeintlich einfachste nicht immer die sicherste oder schnellste ist. Wir arbeiten uns von einfacheren Wegen zu schwierigeren vor, wobei jeder die verschiedenen Linien erkennen und die Unterschiede erfahren soll.

Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 30 km Länge und 800 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen.

Vollfingerhandschuhe empfehlen wir. Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen schützen dich bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen.

Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, auch auf dir unbekannten Wegen eine möglichst optimale Linie zu wählen und angstfrei und sicher zu befahren.

06.04.19

60 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.44 Schwerpunktkurs Linienwahl Online-Anmeldung

Termin:
06.04.2019
(Tagesveranstaltung)

Kursort/Gebiet:
Ahr

Uhrzeit
Info folgt.

Anmeldeschluss:
28.02.2019

Kosten:
Grundbetrag G1

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung

Leitung: Thomas Mundt, Stefan Müller


Mountainbiken V - Schwerpunktkurs Schrauber Workshop

Kursinhalt und Ziel:
Ihr nehmt grundlegende Einstellarbeiten am Bike vor, behebt Defekte, die auf jeder Tour auftreten können und lernt, welche Pflege Bike und Ausrüstung nach jeder Tour benötigen.
Schwerpunkte:
Gabel/Dämpfer einstellen (Negativfederweg, Zugstufe), Vorder-/Hinterrad aus- und einbauen, Schlauch/Mantel wechseln, Bremsbeläge kontrollieren und wechseln, Bremssattel justieren, Kettenriss reparieren, Kette wechseln, Schaltung einstellen, Schaltzug wechseln, Schaltauge tauschen, Steuersatz kontrollieren und einstellen.
Tipps zu Pflege und Bike-Check nach der Tour und zu den wichtigsten Werkzeugen und Ersatzteilen für unterwegs.

Voraussetzungen: Das eigene Bike mit Werkzeug/Ersatzteile, die ihr typisch auf Tour im Rucksack habt, muss mitgebracht werden.


Nach dem Kurs solltest du in der Lage sein, dein Bike auf deine Bedürfnisse einzustellen, typische Defekte auf Tour zu beheben und nach der Tour Bike und Ausrüstung geeignet zu pflegen.

06.01.19

20 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.49 Schwerpunktkurs Schrauber Workshop Online-Anmeldung

Termin:
06.01.2019
(Tagesveranstaltung)

Kursort/Gebiet:
Bergisch Gladbach

Uhrzeit
Info folgt.

Anmeldeschluss:
03.01.2019

Kosten:
Grundbetrag G1

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung

Leitung: Ralf Schäfer, Marc Simon

17.02.19

20 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.50 Schwerpunktkurs Schrauber Workshop Online-Anmeldung

Termin:
17.02.2019
(Tagesveranstaltung)

Kursort/Gebiet:
Bergisch Gladbach

Uhrzeit
Info folgt.

Anmeldeschluss:
09.02.2019

Kosten:
Grundbetrag G1

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung

Leitung: Ralf Schäfer, Marc Simon


Alpintraining

Kursinhalt und Ziel:
Beim Alpintraining vermitteln wir grundlegende Sicherungstechniken und Basiswissen der behelfsmäßigen Bergrettung. Es kann Euch als Teilnehmern alpiner Kurse zur Vorbereitung, aber auch, wenn Ihr Erfahrene seid, als willkommene Auffrischung der Techniken für den Start in die neue Bergsaison dienen.
An mehreren Stationen und in mehreren Übungsabschnitten werden wir die Bereiche Knotenkunde, Klettersteige, Spaltenbergung, Abseilen und Ablassen, Materialkunde und Rucksack packen vorstellen und praktisch üben.

Voraussetzungen: Da wir ein gewisses Verständnis der Sicherungstechniken (Wofür brauche ich das?) für unsere Übungen voraussetzen müssen, sollten Euch die Thematik des Kletterns und Bergsteigens, als auch die grundlegende Abläufe im Bergsport vom Prinzip her bekannt sein.

Nach dem Kurs solltest Du Deine Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich alpiner Techniken deutlich erweitert, bzw. durch die Auffrischung die "alte Sicherheit" zurück gewonnen haben.

13.04.19

60 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.47 A l p i n t r a i n i n g Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:

Kursbeginn 10:00 Uhr!
Es ist das eigene Sicherungsmaterial mitzubringen!
(Hüftgurt, Prusikschlingen, Expressschlingen, vernähte Bandschlingen, diverse Karabiner, Seil, etc.)


Termin:
13.04.2019
(Tagesveranstaltung)

Kursort/Gebiet:
Eifel, Blens

Unterkunft
Kölner Eifelhütte

Anmeldeschluss:
30.03.2019

Kosten:
Grundbetrag G1 + ca. 5 Euro

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung

Leitung: Oliver Fuchs, Angela Fuchs, Ulrich Pollmann, Birgit Walkemeier, Michael Strunk

13.06.19
- 14.06.19 
(2 Tage)


110 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.48 Alpintraining Online-Anmeldung

Besonderer Hinweis:

Dieses Alpintraining behandelt nur den Themenbereich des Alpinen Kletterns!
Inhalt ist u.a. Standplatzbau, Routenabsicherung mit mobilen Sicherungen etc. - Der Vorstieg bis zum 5. Schwierigkeitsgrad UIAA sollte beherrscht werden und der Kurs ist für Einsteiger in das Alpinklettern sowie zur Auffrischung der Alpinkenntnisse gedacht.


Termin:
13.06.2019 – 14.06.2019
(Kurs geht über 2 Tage)

Kursort/Gebiet:
Klettergebiete im Sauerland

Unterkunft
Pension

Anmeldeschluss:
- ohne -

Kosten:
Grundbetrag G2 + ca. 70 Euro

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung

Leitung: Karsten Althaus


Erste Hilfe-Extremkurs

Kursinhalt und Ziel:
In diesem Kurs werden wir ein Notfallmanagement erarbeiten. Wie, wann, mit welchen Informationen und mit wem wird die Kommunikation mit Hilfsorganisationen aufgenommen und der Notruf abgesetzt. Verhaltensmöglichkeiten und Maßnahmen in alpinen Notfallsituationen, sowie Rettungs- und Transportmöglichkeiten werden wir an Fallsimulationen demonstrieren und üben.
Ebenso werden wir Maßnahmen bei lebensbedrohlichen Störungen von Bewusstsein, Atmung oder Herz/Kreislaufsystem, als auch die Wundversorgung und die Versorgung von Knochenbrüchen besprechen und üben.
Im weiteren Verlauf werden wir Möglichkeiten und Grundkenntnisse der behelfsmäßigen Bergrettung im Gelände besprechen, demonstrieren und in praktischen Übungen erlernen.
Nach dem Kurs solltest Du Deine Kenntnisse in der Ersten Hilfe aufgefrischt haben. Dir sollte die Scheu vor dem offensiven Umgang mit Notfallsituationen genommen und eine Handlungssicherheit in kritischen Situationen im alpinen Bereich auf den Weg mitgegeben worden sein.

15.06.19
- 16.06.19 
(2 Tage)


60 km Entfernung zum Tourenstart/Reiseziel im Verhältnis zur Reisedauer bei Anreise mit dem PKW entspricht der Handlungsempfehlung.
19.2.46 Erste Hilfe - EXTREM Online-Anmeldung

Termin:
15.06.2019 – 16.06.2019
(Kurs geht über 2 Tage)

Kursort/Gebiet:
Eifel, Blens

Unterkunft
Kölner Eifelhütte, Selbstversorger

Anmeldeschluss:
15.05.2019

Kosten:
Grundbetrag G2 + ca. 20 Euro

Vorbesprechung:
Keine Vorbesprechung

Leitung: Kirsti Schareina, Susanne Jezorek


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A. v. Melle/L. Stitzinger
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