Sommerausbildung

Hallenklettern/Sportklettern - Indoor

27.01.20 und 03.02.20 5 km

20.2.01 Grundkurs Hallenklettern Termin: 27.01.2020 und 03.02.2020 (Kurs geht über 2 Abende) Kursort: Kletterhalle in Ehrenfeld, Kletterfabrik Uhrzeit: Beginn jeweils 19.00 Uhr Anmeldeschluss: 20.01.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich) Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung. Leitung: Fabian Kring

09.03.20 und 16.03.20 5 km

20.2.02 Grundkurs Hallenklettern Termin: 09.03.2020 und 16.03.2020 (Kurs geht über 2 Abende) Kursort: Kletterhalle in Ehrenfeld, Kletterfabrik Uhrzeit: Beginn jeweils 19.00 Uhr Anmeldeschluss: 02.03.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich) Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung. Leitung: Fabian Kring

20.04.20 und 27.04.20 25 km

20.2.03 Grundkurs Hallenklettern Termin: 20.04.2020 und 27.04.2020 (Kurs geht über 2 Abende) Kursort: Kletterhalle Spich, CityFit Vertikal Uhrzeit: Beginn jeweils 19.00 Uhr Anmeldeschluss: 01.04.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich) Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung. Leitung: Oliver Fuchs, Angela Fuchs

02.11.20 und 09.11.20 25 km

20.2.04 Grundkurs Hallenklettern Termin: 02.11.2020 und 09.11.2020 (Kurs geht über 2 Abende) Kursort: Kletterhalle Spich, CityFit Vertikal Uhrzeit: Beginn jeweils 19.00 Uhr Anmeldeschluss: 15.10.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich) Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung. Leitung: Oliver Fuchs, Angela Fuchs

05.02.20 und 07.02.20 25 km

20.2.05 Aufbaukurs Hallenklettern Termin: 05.02.2020 und 07.02.2020 (Kurs geht über 2 Abende) Kursort: Kletterhalle Canyon Chorweiler Uhrzeit: jeweils 18.00 Uhr - 21:00 Uhr Anmeldeschluss: 31.01.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich) Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung. Leitung: Enrico Kluck

13.03.20 und 20.03.20 40 km

20.2.06 Aufbaukurs Hallenklettern Termin: 13.03.2020 und 20.03.2020 (Kurs geht über 2 Abende) Kursort: Lindlar, T2Kletter- und Boulderhalle Uhrzeit: jeweils 19.00 – 22:00 Uhr Anmeldeschluss: 28.02.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich) Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung. Leitung: Georg Daun

08.05.20 und 15.05.20 40 km

20.2.07 Aufbaukurs Hallenklettern Termin: 08.05.2020 und 15.05.2020 (Kurs geht über 2 Abende) Kursort: Lindlar, T2Kletter- und Boulderhalle Uhrzeit: jeweils 19.00 – 22:00 Uhr Anmeldeschluss: 24.04.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich) Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung. Leitung: Georg Daun

09.10.20 und 16.10.20 40 km

20.2.08 Aufbaukurs Hallenklettern Termin: 09.10.2020 und 16.10.2020 (Kurs geht über 2 Abende) Kursort: Lindlar, T2Kletter- und Boulderhalle Uhrzeit: jeweils 19.00 – 22:00 Uhr Anmeldeschluss: 25.09.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich) Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung. Leitung: Georg Daun

23.03.20 und 30.03.20 15 km

20.2.09 Fortgeschrittenenkurs Hallenklettern Besonderer Hinweis: Dieser Kurs widmet sich gezielt dem Abbau der Vorstiegs- und Sturzangst. Entgegen der oben genannten Voraussetzungen ist bei diesem Kurs keine besondere Kletterleistung erforderlich. Die Vorstiegstechniken müssen beherrscht werden! Termin: 23.03.2020 und 30.03.2020 (Kurs geht über 2 Abende) Kursort: Kletterhalle Canyon Chorweiler Uhrzeit: jeweils 18.00 – 21:30 Uhr Anmeldeschluss: 01.03.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich) Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung. Leitung: Karel Zimmermann

20.04.20 und 27.04.20 15 km

20.2.10 Fortgeschrittenenkurs Hallenklettern Besonderer Hinweis: Dieser Kurs widmet sich gezielt dem Abbau der Vorstiegs- und Sturzangst. Entgegen der oben genannten Voraussetzungen ist bei diesem Kurs keine besondere Kletterleistung erforderlich. Die Vorstiegstechniken müssen beherrscht werden! Termin: 20.04.2020 und 27.04.2020 (Kurs geht über 2 Abende) Kursort: Kletterhalle Canyon Chorweiler Uhrzeit: jeweils 18.00 – 21:30 Uhr Anmeldeschluss: 01.04.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + Eintritt Kletterhalle + Leihgebühr für Material (falls erforderlich) Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung. Leitung: Karel Zimmermann

Felsklettern - in Klettergärten

Felsklettern (auch sportliches Klettern) an natürlichen Felsen in Klettergärten: Bei diesen Kursen klettern wir an Mittelgebirgsfelsen, die von den lokalen Sportkletterern und oft auch DAV-Sektionen zu sogenannten Klettergärten ausgebaut wurden. Das bedeutet, dass wir meist mit Bohrhaken abgesicherte Routen vorfinden und oft lediglich ein paar Karabiner, Schlingen, den Klettergurt und ein Seil benötigen. Für fast alle dieser Gebiete gibt es topographische Führer, die unter anderem über die Anzahl der Routen und deren Länge und Schwierigkeit Auskunft geben. Wurde das Klettern an den heimischen Felsen, wie bei uns in der Eifel im Rurtal, früher eher als Vorbereitung für die großen Ziele in den Alpen praktiziert, so ist es schon seit langer Zeit zu einer eigenständigen Natursportart geworden.

Grundkurs Klettern Kursinhalt und Ziel: Einführung in das Klettern bis zum III. - V. Schwierigkeitsgrad im Klettergarten. In diesem Kurs werdet Ihr an den selbständigen Vorstieg heran geführt. Hier werden wir alle notwendigen Kletter- und Sicherungstechniken für das Klettern an natürlichen Felsen im Klettergarten üben und lernen. Dieser Kurs dient Euch als Grundlage für die Aufbaukurse Klettern, Alpines Klettern und Alpines Sportklettern. Du erlernst hier Sicherungstechniken, deren Beherrschen meist Voraussetzung für unsere weiteren Ausbildungen in den unterschiedlichen Disziplinen des alpinen Bergsports sind; im Sommer wie auch im Winter. Seilhandhabung, Sicherungs-, und Klettertechnik, Vorstiegstechnik, -taktik in Einseillängenrouten, Abseilen, Grundlagen Standplatzbau, Ausrüstungs- und Materialkunde, Naturschutz & Verhaltensregeln in Klettergärten sind wichtige Bestandteile des Kurses, die Ihr lernt. Voraussetzungen: Du solltest Spaß an sportlicher Bewegung haben und über eine mittelstarke Kondition verfügen. Im Vorfeld besuchte Theorieveranstaltungen im Bereich Knotenkunde, Erste Hilfe, Material- und Ausrüstungskunde können hilfreich sein! Nach dem Kurs solltest Du die notwendigen Kenntnisse erlernt haben, selbständig sicher in Klettergärten im Vorstieg zu klettern.

16.04.20 - 17.04.20  (2 Tage) 90 km

20.2.11 Grundkurs Klettern Termin: 16.04.2020 - 17.04.2020 (Kurs geht über 2 Tage) Kursort/Gebiet: Klettergebiete im Sauerland Unterkunft: Pension Anmeldeschluss: 30.03.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + ca. 70 Euro Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung. Leitung: Karsten Althaus

14.05.20 - 15.05.20  (2 Tage) 90 km

20.2.12 Grundkurs Klettern Termin: 14.05.2020 - 15.05.2020 (Kurs geht über 2 Tage) Kursort/Gebiet: Klettergebiete im Sauerland Unterkunft: Pension Anmeldeschluss: 30.04.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + ca. 70 Euro Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung. Leitung: Karsten Althaus

09.05.20 - 10.05.20  (2 Tage) und 16.05.20 - 17.05.20  (2 Tage) 60 km

20.2.13 Grundkurs Klettern Besonderer Hinweis: Die Teilnahme an der Vorbesprechung ist Voraussetzung für die Kursteilnahme! Die angegebenen Kosten enthalten Übernachtung, Frühstück, Getränke und Klettertickets für den Klettergarten. Termin: 09.05.2020 - 10.05.2020 und 16.05.2020 - 17.05.2020 (Kurs geht über 2 Wochenenden) Kursort/Gebiet: Eifel, Nideggen Unterkunft Blens, Kölner Eifelhütte Anmeldeschluss: 16.03.2020 Kosten: Grundbetrag G3 + ca. 70 Euro Vorbesprechung: 30.03.2020, 19:00 Uhr in der Geschäftsstelle unserer Sektion Leitung: Oliver Fuchs

Aufbaukurs Klettern Kursinhalt und Ziel: Aufbauend auf den Grundkurs Klettern, werdet Ihr in diesem Kurs spezielle Sicherungstechniken und -taktiken für das Klettern im Vorstieg an Mittelgebirgsfelsen in Klettergärten in Ein- und Mehrseillängenrouten erlernen. Die Inhalte des Grundkurses Klettern werden bedarfsangepasst wiederholt und vertieft. Anleitungen zur Optimierung der persönlichen Kletterleistung durch gezielte Hilfen, als auch durch Bewegungsschulungen und Techniktraining sollten bei Euch im Verlauf des Kurses, bzw. im Anschluss zu einer spürbaren Leistungssteigerung führen. Intensive Übungen im Bereich Klettertaktik, Klettertechnik, Gefahrenanalyse und bei Bedarf (und Möglichkeit) Sturzübungen beleuchten die psychische, wie auch physische Herausforderung des Kletterns und bewirken die Verbesserung Eures persönlichen Könnens. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Klettern beherrschen, mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und den V. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten beherrschen. Du solltest während des Kurses Deine Kletterleistung spürbar gesteigert, bzw. Hilfen zur Leistungssteigerung erhalten haben.

29.04.20 - 03.05.20  (5 Tage) 200 km

20.2.14 Aufbaukurs Klettern Besonderer Hinweis: Kursbeginn am 29.04.20: 18:00 Uhr; Kursende am 03.05.20: 15:00 Uhr. Die angegebenen Kosten enthalten Camping und Ausbilderkosten. Der Kurs findet in Kooperation mit einem Kurs der Sektion Dortmund statt. Termin: 29.04.2020 – 03.05.2020 (Kurs geht über 5 Tage) Kursort/Gebiet: Belgien, Beez Unterkunft Camping 'La Cascade de Jausse' Anmeldeschluss: 30.03.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 50 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Frank Rindermann

05.09.20 - 12.09.20  (8 Tage) 950 km

20.2.15 Aufbaukurs Klettern Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft mit HP und Ausbilderkosten (anteilig). PLZ/Ort des Chalet: 05340 Pelvoux. Das Vortreffen wird etwa 6-8 Wochen vor Kursbeginn stattfinden. Das obere Durance-Tal bietet ideale Bedingungen zum Sportklettern und für Mehrseillängen, in alpinem Ambiente und mit viel Sonne. Termin: 05.09.2020 – 12.09.2020 (Kurs geht über 8 Tage) Kursort/Gebiet: Frankreich, Haute Val Durance Unterkunft Chalet Alpin L'Eychauda, Ref. CAF Anmeldeschluss: 30.06.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 500 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Mario Schoofs

12.09.20 - 19.09.20  (8 Tage) 950 km

20.2.16 Aufbaukurs Klettern Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft mit HP und Ausbilderkosten (anteilig). Das Vortreffen wird etwa 6-8 Wochen vor Kursbeginn stattfinden. Orpierre bietet viele gut gesicherte Touren zu Sportklettern und für Mehrseillängen, um Dein Kletterniveau angeleitet und bei provinzialischem Flair zu optimieren. Termin: 12.09.2020 – 19.09.2020 (Kurs geht über 8 Tage) Kursort/Gebiet: Frankreich, Orpierre, Haute-Alpes Unterkunft Appartements, Gite les Drailles Anmeldeschluss: 30.06.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 460 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Mario Schoofs

09.04.20 - 13.04.20  (5 Tage) 200 km

20.2.17 Fortgeschrittenenkurs Klettern Besonderer Hinweis: Die Teilnahme an der Vorbesprechung ist obligatorisch für die Kursteilnahme! Schwerpunktthema dieses Kurses ist das mentale Training. - Das richtige Mindset für den Durchstieg! - 'Das Gehirn ist der wichtigste Muskel beim Klettern.' (W. Güllich). Wir lernen und üben entsprechende Trainingsmethoden. Kursbeginn am 09.04.20: 18:00 Uhr; Kursende am 13.04.20: 15:00 Uhr. Die angegebenen Kosten enthalten Camping und Ausbilderkosten. Der Kurs findet in Kooperation mit einem Kurs der Sektion Dortmund statt. Termin: 09.04.2020 – 13.04.2020 (Kurs geht über 5 Tage) Kursort/Gebiet: Belgien, Beez Unterkunft Camping 'La Cascade de Jausse' Anmeldeschluss: 09.03.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 50 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Frank Rindermann

Fortgeschrittenenkurs Klettern -Sonderausbildung Klemmkeile- Kursinhalt und Ziel: Ergänzend zu den Inhalten des Aufbau- und Fortgeschrittenenkurses Klettern, werden Dir in diesem Kurs die Techniken vermittelt, Kletterrouten allein mit mobilen Sicherungsgeräten (Klemmkeilen) abzusichern. Neben der Materialkunde in Bezug auf die Funktionsweise der vielfältigen, auf dem Markt existierenden Klemmgeräte, werden die jeweiligen, speziellen Einsatzmöglichkeiten erklärt und geübt. In Ein- und Mehrseillängenrouten wirst Du den Standplatzaufbau, sowie das Legen von Zwischensicherungen mit diversen Klemmgeräten und Bandschlingen und die Beurteilung der Zuverlässigkeit selbstgelegter Zwischensicherungen erlernen. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Aufbaukurses Klettern sicher beherrschen, mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und den V. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten beherrschen. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, eine Route im Vorstieg selbständig ohne Hakenbenutzung und nur mit Hilfe von Klemmgeräten und Bandschlingen abzusichern.

25.04.20 - 26.04.20  (2 Tage) 100 km

20.2.18 Fortgeschrittenenkurs Klettern - Klemmkeilkurs Besonderer Hinweis: Falls vorhanden, bitte alle eigenen Klemmgeräte mitbringen! Ort und Uhrzeit des Vortreffen werden rechtzeitig bekannt gegeben. Termin: 25.04.2020 – 26.04.2020 (Kurs geht über 2 Tage) Kursort/Gebiet: Gerolstein und Ettringen, Kottenheim Unterkunft Keine Unterbringung. Heimschläfer! Anmeldeschluss: 01.02.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + ca. 5 Euro Vorbesprechung: 25.03.2020 Leitung: Marcel Dichant, Achim Kleifeld

07.05.20 - 10.05.20  (4 Tage) 300 km

20.2.19 Fortgeschrittenenkurs Klettern - Klemmkeilkurs Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten enthalten Unterkunft mit HP und Ausbilderkosten (anteilig). Das Vortreffen wird etwa 4 Wochen vor Kursbeginn stattfinden. Die Buntsandsteinfelsen der Südpfalz eignen sich sehr gut, um Routen selbst abzusichern und an der Leistungsgrenze zu klettern! Termin: 07.05.2020 – 10.05.2020 (Kurs geht über 4 Tage) Kursort/Gebiet: Südpfalz, Dahn Unterkunft Campingplatz im Dahner Felsenland Anmeldeschluss: 31.03.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 200 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Mario Schoofs

03.07.20 - 05.07.20  (3 Tage) 100 km

20.2.20 Fortgeschrittenenkurs Klettern - Klemmkeilkurs Besonderer Hinweis: Falls vorhanden, bitte alle eigenen Klemmgeräte mitbringen! - Die angegebenen Kosten enthalten Übernachtung auf dem Campingplatz und Ausbilderkosten. Der Kurs findet in Kooperation mit einem Kurs der Sektion Dortmund statt. Termin: 03.07.2020 – 05.07.2020 (Kurs geht über 3 Tage) Kursort/Gebiet: Ettringen, Kottenheim Unterkunft Camping 'Siesta', Laacher See Anmeldeschluss: 03.06.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + ca. 30 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Frank Rindermann

Alpines Klettern

Felsklettern im alpinen Gelände: Hier klettern wir, wie es der Name schon sagt, im alpinen Gelände. Das bedeutet, dass wir oft deutlich längere und teilweise auch anspruchsvollere Zustiege bewältigen müssen, bevor wir in unsere Route einsteigen können. Zusätzlich zu den Gefahren des Kletterns müssen wir uns hier auch intensiv mit den alpinen Gefahren, wie zum Beispiel dem Wetter, auseinander setzen. Eine ordentliche Tourenplanung ist bei einer solchen Unternehmung ein wesentlicher Punkt, gilt es ja letztlich nicht nur den Gipfel zu erreichen, sondern auch gesund wieder zurück zu kommen.

Aufbaukurs alpines Klettern Kursinhalt und Ziel: Aufbauend auf den Grundkurs Klettern, werden wir in diesem Kurs die erlernten Fähigkeiten in gut abgesicherte, leichte alpine Felswände übertragen und erweitern. Die Inhalte des Grundkurses Klettern können wir bedarfsangepasst wiederholen und vertiefen. Schwerpunkte sind Standplatzbau in Mehrseillängenrouten, Absicherung der Seilschaft in Mehrseillängenrouten, Rückzugstechniken, behelfsmäßige Bergrettung, alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Klettern beherrschen, mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und den IV. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten beherrschen. Weiterhin solltest Du über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von 4 - 6 Std. bewältigen zu können. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte alpine Mehrseillängenrouten abzusichern und klettern zu können.

18.05.20 - 23.05.20  (6 Tage) 950 km

20.2.21 Aufbaukurs Alpines Klettern Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten enthalten Campingplatz, Selbstversorgung und Ausbilderkosten (anteilig). Yoga-Angebot: Unter professioneller Anleitung einer Yogalehrerin, könnt Ihr der aus Indien stammenden philosophischen Lehre, mit einer Reihe von geistigen und körperlichen Übungen, nach dem Klettern folgen. Termin: 18.05.2020 – 23.05.2020 (Kurs geht über 6 Tage) Kursort/Gebiet: Italien, Gardasee, Arco Unterkunft Campingplatz, Zelt, Selbstversorger Anmeldeschluss: 02.02.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 400 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Thomas Radermacher

Fortgeschrittenenkurs alpines Klettern Kursinhalt und Ziel: Aufbauend auf den Inhalten des Grundkurses Klettern und des Aufbaukurses alpines Klettern, werden wir in leichten bis mittelschweren, gut bis mäßig abgesicherten alpinen Kletterrouten die bisher erlernten Fähigkeiten erweitern, bedarfsangepasst wiederholen und vertiefen. Schwerpunkte sind Standplatzbau in Mehrseillängenrouten und erweiterte Sicherungsmöglichkeiten, Problemlösungen, Absicherung der Seilschaft in Mehrseillängenrouten, zusätzliche Absicherungsmöglichkeiten mittels mobiler Sicherungsgeräte (Mischbetrieb), Rückzugstechniken, erweiterte Sicherungstechnik und behelfsmäßige Bergrettung, alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Klettern, als auch des Aufbaukurses alpines Klettern beherrschen und mindestens eine einjährige praktische Klettererfahrung haben. Die Beherrschung des V. - VI. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten, sowie eigene Erfahrungen in leichten alpinen Kletterrouten solltest Du ebenfalls mitbringen! – Um die notwendigen Auf- und Abstiege von 4 – 6 Stunden zu bewältigen, benötigst Du eine gute Grundkondition! Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte bis mittelschwere alpine Mehrseillängenrouten abzusichern und klettern zu können.

24.04.20 - 26.04.20  (3 Tage) und 15.05.20 - 17.05.20  (3 Tage) 300 km

20.2.22 Fortgeschrittenenkurs Alpines Klettern Besonderer Hinweis: Dieser Kurs steht ganz in Sinne des 'Trad-Kletterns'. Deshalb ist, neben den genannten Inhalten dieses Fortgeschrittenenkurses, ebenso das Absichern des Kletterns mit mobilen Sicherungsgeräten (Klemmkeilen) gleichwertiger Ausbildungsschwerpunkt! Falls vorhanden, bitte alle eigenen Klemmgeräte mitbringen! Termin: 24.04.2020 – 26.04.2020 + 15.05.2020 – 17.05.2020 (Kurs geht über 6 Tage) Kursort/Gebiet: Gimmeldingen bei Neustadt, Weinstraße und Südpfalz Unterkunft Pension oder Campingplatz (Zelt) Anmeldeschluss: 27.03.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 250 Euro Vorbesprechung: 02.04.2020 Leitung: Florian Schmitz

01.05.20 - 03.05.20  (3 Tage) 230 km

20.2.23 Fortgeschrittenenkurs Alpines Klettern Besonderer Hinweis: Speziell Kletterfluss, Sicherung und Seilhandhabung werden in diesem Kurs optimiert, um schneller zu werden und 'Long Lines' klettern zu können. Du solltest für diesen Kurs Erfahrungen in Mehrseillängenrouten mitbringen! Ort und Uhrzeit des Vortreffen werden rechtzeitig bekannt gegeben. Termin: 01.05.2020 – 03.05.2020 (Kurs geht über 3 Tage) Kursort/Gebiet: Gerolstein, Freyr und Warstein (jeweils 1 Tag) Unterkunft Ohne Unterkunft; Heimschläfer Anmeldeschluss: 01.03.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + ca. 5 Euro Vorbesprechung: 25.03.2020 Leitung: Marcel Dichant

25.05.20 - 30.05.20  (6 Tage) 950 km

20.2.24 Fortgeschrittenenkurs Alpines Klettern Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten enthalten Campingplatz, Selbstversorgung und Ausbilderkosten (anteilig). Yoga-Angebot: Unter professioneller Anleitung einer Yogalehrerin, könnt Ihr der aus Indien stammenden philosophischen Lehre, mit einer Reihe von geistigen und körperlichen Übungen, nach dem Klettern folgen. Termin: 25.05.2020 – 30.05.2020 (Kurs geht über 6 Tage) Kursort/Gebiet: Italien, Gardasee, Arco Unterkunft Campingplatz, Zelt, Selbstversorger Anmeldeschluss: 02.02.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 400 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Thomas Radermacher

Alpines Sportklettern

Sportklettern im alpinen Gelände: Versuchen wir uns im alpinen Gelände an Sportkletterrouten, werden wir feststellen, dass diese in der Regel besser abgesichert sind. Hier lebt eher der Geist des sportlichen Felskletterns aus den Klettergärten, der die zu bewältigende Schwierigkeit in den Vordergrund stellt. Bei diesen Touren ist der Weg das Ziel, nicht der Gipfel! - Allerdings finden sich diese alpinen Sportkletterrouten deshalb oft auch im oberen Bereich der Schwierigkeitsskala wieder! Die alpinen Gefahren dürfen auch hier nicht außer Acht gelassen werden.

Aufbaukurs alpines Sportklettern Kursinhalt und Ziel: Aufbauend auf den Grundkurs Klettern, werden wir die erlernten Fähigkeiten in sehr gut abgesicherte, mittelschwere alpine Felswände übertragen und erweitern. Die Inhalte des Grundkurses Klettern können wir bedarfsangepasst wiederholen und vertiefen. Schwerpunkte sind Standplatzbau in Mehrseillängenrouten, Absicherung der Seilschaft in Mehrseillängenrouten, Klettertaktik, Klettertechnik, Gefahrenanalyse und bei Bedarf (und Möglichkeit) Sturzübungen, Rückzugstechniken, behelfsmäßige Bergrettung, alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Klettern beherrschen, mindestens eine einjährige Klettererfahrung mitbringen und den oberen V. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten beherrschen. Weiterhin solltest Du über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von 4 - 6 Std. bewältigen zu können. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte bis mittelschwere alpine Sportkletterrouten über mehrere Seillängen abzusichern und klettern zu können.

16.05.20 - 23.05.20  (8 Tage) 950 km

20.2.25 Aufbaukurs Alpines SPORTKlettern Besonderer Hinweis: 'Plaisirklettern für Sektionsmitglieder Ü50' - Altersgerechte Vermittlung und Vertiefung aller Inhalte; Umsetzung in bis zu 10 Seillängen langen Routen. Das Vortreffen, zugleich erster Ausbildungstag, findet an der Legowand in Lindlar statt! Die Anwesenheit ist somit verpflichtend für die Kursteilnahme! Die angegebenen Kosten enthalten Ausbilder- und Selbstkosten. Termin: 16.05.2020 – 23.05.2020 (Kurs geht über 8 Tage) Kursort/Gebiet: Italien, Gardasee, Arco Unterkunft Ferienwohnung Anmeldeschluss: 31.12.2019 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 250 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Holger Steffens

23.05.20 - 29.05.20  (7 Tage) 950 km

20.2.26 Aufbaukurs Alpines SPORTKlettern Besonderer Hinweis: Das Vortreffen, zugleich erster Ausbildungstag, findet in einer heimischen Kletterhalle statt! Die Anwesenheit ist somit verpflichtend für die Kursteilnahme! Die angegebenen Kosten enthalten Ausbilder- und Selbstkosten. Termin: 23.05.2020 – 29.05.2020 (Kurs geht über 7 Tage) Kursort/Gebiet: Italien, Gardasee, Arco Unterkunft Campingplatz, Zelt, Selbstversorger Anmeldeschluss: 01.03.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 350 Euro Vorbesprechung: 09.05.2020, 10:00 Uhr – 16:00 Uhr Leitung: Hans-Gerd Ueberberg

Fortgeschrittenenkurs alpines Sportklettern Kursinhalt und Ziel: Aufbauend auf den Inhalten des Grundkurses Klettern und des Aufbaukurses alpines Klettern, werden wir in leichten bis mittelschweren, gut bis mäßig abgesicherten alpinen Kletterrouten die bisher erlernten Fähigkeiten erweitern, bedarfsangepasst wiederholen und vertiefen. Schwerpunkte sind Standplatzbau in Mehrseillängenrouten und erweiterte Sicherungsmöglichkeiten, Problemlösungen, Absicherung der Seilschaft in Mehrseillängenrouten, zusätzliche Absicherungsmöglichkeiten mittels mobiler Sicherungsgeräte (Mischbetrieb), Rückzugstechniken, erweiterte Sicherungstechnik und behelfsmäßige Bergrettung, alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Klettern, als auch des Aufbaukurses alpines Klettern beherrschen und mindestens eine einjährige praktische Klettererfahrung haben. Die Beherrschung des V. - VI. Schwierigkeitsgrad UIAA im Vorstieg im Klettergarten, sowie eigene Erfahrungen in leichten alpinen Kletterrouten solltest Du ebenfalls mitbringen! – Um die notwendigen Auf- und Abstiege von 4 – 6 Stunden zu bewältigen, benötigst Du eine gute Grundkondition! Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte bis mittelschwere alpine Mehrseillängenrouten abzusichern und klettern zu können.

September 2020 700 km

20.2.27 Fortgeschrittenenkurs Alpines SPORTKlettern Besonderer Hinweis: Der Kurstermin wird rechtzeitig durch den Kursleiter bekannt gegeben! Zuzüglich des Grundbetrags G4, sind die Selbstkosten und die Ausbilderkosten (anteilig) zu zahlen. Nach Üben und Vertiefen der Sicherungstechniken werden Plaisierrouten im mittleren Schwierigkeitsgrad begangen. Termin: September 2020 (Kurs geht über ca. 5 Tage) Kursort/Gebiet: Österreich, Kitzbühl, Kaisergebirge Unterkunft Diverse Hütten Anmeldeschluss: 30.06.2020 Kosten: Grundbetrag G4 Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Julian Kränke

Bergsteigen

Bergsteigen - im weitgehend nicht vergletscherten alpinen Gelände: In diesen Kursen lernen wir, beim einfachen Wandern auf weglosem Gelände angefangen, bis hin zu sehr anspruchsvollen Pfaden und Steigen, die den Aufbau von Sicherungen erforderlich machen, Touren in der alpinen Bergwelt sicher durchzuführen. Dabei bewegen wir uns im Wesentlichen im nicht vergletscherten Bereich. Ziele auf eisfreiem Wege zu erreichen sollte nicht unterschätzt werden, ist es doch in manchen Fällen deutlich anspruchsvoller, als über eine eis- und schneebedeckte Flanke emporzulaufen! Mit den alpinen Gefahren werden wir uns in allen diesen Kursen intensiv beschäftigen.

Grundkurs Bergsteigen Kursinhalt und Ziel: In diesem Kurs erhältst Du eine Einführung in das Wandern im Hochgebirge auf Wegen und Steigen, wir erlernen Techniken für das Gehen im weglosen Gelände (Grashänge, Geröllfelder, Schrofen, Firn) und werden auf bestehende Gefahren im alpinen Gelände sensibilisiert. Sicherungstechniken und -möglichkeiten in steileren Passagen und kurzen Steilstufen werden wir üben und die Themen Materialkunde, Wetterkunde, Alpine Gefahren, Orientierung, Tourenplanung und Naturschutz werden uns in dieser Ausbildungswoche stets begleiten. Voraussetzungen: Du solltest über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von etwa 4 - 6 Std. zu bewältigen. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte Bergtouren im nicht vergletscherten Hochgebirge zu planen und durchzuführen.

14.06.20 - 19.06.20  (6 Tage) 750 km

20.2.28 Grundkurs Bergsteigen Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten enthalten Übernachtung mit HP und Ausbilderkosten (anteilig). Termin: 14.06.2020 – 19.06.2020 (Kurs geht über 6 Tage) Kursort/Gebiet: Schweiz, Sesvennagruppe Unterkunft AV-Hütten Anmeldeschluss: 16.03.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 500 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Thomas Radermacher

22.08.20 - 29.08.20  (8 Tage) 750 km

20.2.29 Grundkurs Bergsteigen Besonderer Hinweis: Dieser Kurs wird nur für Frauen gegeben! Termin: 22.08.2020 – 29.08.2020 (Kurs geht über 8 Tage) Kursort/Gebiet: Österreich, Stubaier Alpen Unterkunft Diverse Hütten Anmeldeschluss: 29.02.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + Selbstkosten + Kosten Ausbilderin (anteilig) Vorbesprechung: 05.03.2020 Leitung: Petra Berg

Aufbaukurs Bergsteigen Kursinhalt und Ziel: Aufbauend auf den Grundkurs Bergsteigen werden wir die erlernten Techniken für das Gehen im weglosen Gelände (Grashänge, Geröllfelder, Schrofen, Firn), sowie die Sensibilisierung auf bestehende Gefahren vertiefen. Sicherungstechniken und -möglichkeiten in steileren Passagen und leichten Kletterstellen bis zum II. Schwierigkeitsgrad UIAA, als auch Steigeisentechnik auf leichten Firnpassagen, sowie Pickeltechniken im Firn werden wir erlernen und üben. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz werden uns weiterhin ständig begleiten. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Bergsteigen beherrschen und über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von etwa 6 - 8 Std. zu bewältigen. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig mittelschwere Bergtouren im nicht vergletscherten Hochgebirge zu planen und durchzuführen.

20.06.20 - 27.06.20  (8 Tage) 700 km

20.2.30 Aufbaukurs Bergsteigen Besonderer Hinweis: Während der Ausbildung führen uns unsere Touren in die umliegende, nicht vergletscherte Welt der 3000er. Termin: 20.06.2020 – 27.06.2020 (Kurs geht über 8 Tage) Kursort/Gebiet: Österreich, Vent Unterkunft Geierwallihof, HP Anmeldeschluss: 15.03.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 550 Euro Vorbesprechung: 20.03.2020 Leitung: Werner Winkhold

04.07.20 - 11.07.20  (8 Tage) 900 km

20.2.31 Aufbaukurs Bergsteigen Besonderer Hinweis: Von der Rifugio Brusa bewegen wir uns während der Ausbildung im Einzugsgebiet der umliegenden 3000er, auf der Südseite des Monte Rosa - Massives. Termin: 04.07.2020 – 11.07.2020 (Kurs geht über 8 Tage) Kursort/Gebiet: Italien, Vercelli, Rima Unterkunft Rifugio Brusa Anmeldeschluss: 22.03.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 500 Euro Vorbesprechung: 25.04.2020 Leitung: Werner Winkhold

Fortgeschrittenenkurs Bergsteigen Kursinhalt und Ziel: Zu den im Aufbaukurs Bergsteigen erworbenen Fähigkeiten werden wir lernen, uns auch im schwierigen und steilen weglosen Gelände (Felspassagen, Grashänge, Geröllfelder, Schrofen, Firn) zurecht finden zu können und anspruchsvolle Touren sicher durchzuführen. Sicherungstechniken und -möglichkeiten in steilen Passagen und Kletterstellen bis zum III. Schwierigkeitsgrad UIAA stehen ebenso auf dem Programm, wie Steigeisen- und Pickeltechniken in steileren Firnpassagen, Begehen leichter Gletscher, Spaltenbergung und natürlich die Themen Alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grund- und Aufbaukurses Bergsteigen beherrschen und über eine sehr gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von etwa 8 - 10 Std. bewältigen zu können. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig mittelschwere Bergtouren im nicht vergletscherten Hochgebirge zu planen und durchzuführen.

20.06.20 - 25.06.20  (6 Tage) 700 km

20.2.32 Fortgeschrittenenkurs Bergsteigen Besonderer Hinweis: Die Vortreffen, am 13.06.2020 in einer Kölner Kletterhalle und am 14.06.2020 in einem nahegelegenen Klettergarten, sind zugleich Ausbildungstage! Die Anwesenheit ist somit verpflichtend für eine Kursteilnahme! Die angegebenen Kosten enthalten Ausbilder- und Selbstkosten. Termin: 20.06.2020 – 25.06.2020 (Kurs geht über 6 Tage) Kursort/Gebiet: Österreich, Stubaital Unterkunft Franz-Senn-Hütte, Lager/HP Anmeldeschluss: 01.04.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 450 Euro Vorbesprechung: 13.06.2020 + 14.06.2020 Leitung: Hans-Gerd Ueberberg

11.07.20 - 18.07.20  (8 Tage) 800 km

20.2.33 Fortgeschrittenenkurs Bergsteigen Besonderer Hinweis: Dieser Kurs wird für 'Sektionsmitglieder Ü50' gegeben. Die angegebenen Kosten enthalten Ausbilder- und Selbstkosten. Termin: 11.07.2020 – 18.07.2020 (Kurs geht über 8 Tage) Kursort/Gebiet: Italien, Südtirol, Rieserfernergruppe Unterkunft AV-Hütten Anmeldeschluss: 01.03.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 450 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Hubert-Günter Kraus

Klettersteige

Klettersteige - Begehung versicherter Wege und Steige im alpinen Gelände: Wenn es beim Bergsteigen zu steil wird, sind in diesen Touren diese Passagen in der Regel mit Stahlstiften, Stahlseilen oder gar Eisenleitern abgesichert, bzw. begehbar gemacht. Es werden aber auch komplette Touren in den Alpen durch solch steiles Gelände gelegt, mit diesen Mitteln eingerichtet, markiert und abgesichert. Solche Wege, die Klettersteige, begehen wir mit einem Klettersteigset. Die Klettersteige suggerieren durch ihre „Absicherung“ Sicherheit, sollten aber in keinem Falle unterschätzt werden. Das sichere Begehen dieser sehr ernst zu nehmenden alpinen Tätigkeit werden wir hier üben und erlernen und uns natürlich ebenso mit den alpinen Gefahren auseinander setzen.

Grundkurs Klettersteige Kursinhalt und Ziel: In diesem Kurs erhältst Du eine Einführung in das Begehen leichter Klettersteigen. Wir erlernen die Klettertechniken für das Begehen von Klettersteigen und die Verwendung unserer Sicherheitsausrüstung. Wir sensibilisieren uns für die besonderen Gefahren in einem Klettersteig und lernen damit umzugehen. Taktik und Rücksichtnahme werden ebenso geschult wie Sicherungs- und Bergungstechniken im Klettersteig gezeigt. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz sind die Themen mit denen wir uns in Theorie und Praxis beschäftigen werden. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Bergsteigen beherrschen und über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von etwa 4-6 Std. zu bewältigen. Eine gewisse Trittsicherheit benötigst Du ebenso, wie Schwindelfreiheit. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte Klettersteige durchzuführen.

06.06.20 75 km

20.2.34 Grundkurs Klettersteige - SCHNUPPERKURS - Besonderer Hinweis: Kursbeginn: 09:00 Uhr in Duisburg! Bis auf Trittsicherheit und Schwindelfreiheit KEINE Voraussetzungen! Dieser Kurs versteht sich als Schnupperkurs, in dem lediglich das Grundwissen zur Begehung von Kletter- steigen vermittelt wird! - Bitte mitbringen: Handschuhe, Bergschuhe oder Kletterschuhe, Klettersteigset und Sicherungsmaterial (Helm, Hüftgurt, vernähte Bandschlingen, Karabiner, etc.)! Mindestalter: 16 Jahre! Termin: 06.06.2020, 09:00 Uhr (Kurs geht über 1 Tag) Kursort/Gebiet: Landschaftspark Duisburg, AV-Kletteranlage Unterkunft Tagesveranstaltung Anmeldeschluss: 02.05.2020 Kosten: Grundbetrag G1 + Eintritt Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Stephan Ling, Andreas Borchert, Jürgen Felten

Aufbaukurs Klettersteige Kursinhalt und Ziel: Aufbauend auf den Grundkurs Klettersteig werden wir das Begehen von leichten bis mittelschweren Klettersteigen üben. Wir verfeinern die Klettertechniken beim Begehen von Klettersteigen. Das Einschätzen von Tourenlänge und Klettersteig-Schwierigkeit, von Zustieg und Abstieg, Taktik und Krafteinteilung werden wir trainieren. Gruppenverhalten, sowie Verhalten in Stausituationen an schwierigen Passagen werden wir praktisch oder theoretisch durchspielen. Sicherungs- und Bergungstechniken im Klettersteig werden wir üben. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, sowie Materialkunde und Naturschutz sind auch weiterhin begleitende Themen. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Klettersteige beherrschen und bestenfalls eigene Klettererfahrung in leichten Klettersteigen mitbringen. Ebenso solltest über eine gute Grundkondition verfügen, um Auf- und Abstiege von etwa 6-8 Std. zu bewältigen. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde empfehlen wir. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte bis mittelschwere Klettersteigtouren zu planen und durchzuführen.

29.08.20 - 05.09.20  (8 Tage) 600 km

20.2.35 Aufbaukurs Klettersteige Besonderer Hinweis: Grundlegende Klettererfahrung und Ausrüstung nach den neuesten Sicherheitsstandards sind Voraussetzung für eine Kursteilnahme! Im Kurs werden wir Klettersteige der Schwierigkeiten B und C durchsteigen. Termin: 29.08.2020 – 05.09.2020 (Kurs geht über 8 Tage) Kursort/Gebiet: Allgäu Unterkunft DAV-Hütte Anmeldeschluss: 19.04.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 450 Euro Vorbesprechung: 24.04.2020 Leitung: Werner Winkhold

Hochtouren

Hochtouren - im vergletscherten alpinen Gelände Wenn wir uns beim Bergsteigen in die Bereiche des ewigen Eises, auf die Gletscher, begeben müssen, befinden wir uns in der Regel in den höchsten Bereichen unserer Gebirge. Solche Hochtouren können uns über mehrere hundert Meter mächtige Gletscher, durch Eisflanken, über Firngrate, aber auch durch, mit Fels und Eis gemischtes, sogenanntes kombiniertes Gelände führen. Wir werden uns in diesen Kursen mit allen Gefahren dieser faszinierenden vergletscherten Welt, aber auch den Sicherungsmöglichkeiten im Fels und Eis beschäftigen und uns durch intensive Übungen sehr bald auf Steigeisen und mit dem Pickel sicher durch das Hochgebirge bewegen können.

Grundkurs Hochtouren Kursinhalt und Ziel: In diesem Kurs erweitern wir unsere, im Grundkurs Bergsteigen erworbenen Fähigkeiten, auf das Gehen und Spuren in weglosem Gelände auf Schnee, Firn und Eis, sowie im kombinierten Gelände. Wir bauen Seilgeländer, üben Auf- und Abstiege am Fixseil, Steigeisentechniken, Pickeltechniken, das Stufenschlagen, werden Sturz- und Bremsübungen im Firn durchführen und die Spaltenbergung kennen lernen. Mit dem Anseilen, der Taktik und Materialbereitstellung auf Gletschern, der Fixpunkteinrichtung in Eis, Firn und Fels werden wir uns intensiv beschäftigen. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Orientierung, Tourenplanung, Materialkunde und Naturschutz sind auch in diesem Kurs wichtige Themen. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Bergsteigen und des Grundkurses Klettern beherrschen und über eine mittelstarke Grundkondition für Auf- und Abstiege von 5-7 Std. mit Hochtourengepäck verfügen. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde, als auch die Lektüre der Alpinlehrpläne Band 1, 3 und 6 empfehlen wir. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig leichte Gletschertouren und das Begehen von sehr leichten Firnflanken im kombinierten Gelände zu planen und sicher durchzuführen.

25.07.20 - 01.08.20  (8 Tage) 700 km

20.2.36 Grundkurs Hochtouren Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten enthalten Übernachtung mit HP und Ausbilderkosten (anteilig). - Die Ausbildung findet im Rahmen einer Gebietsdurchquerung statt! Bitte zum Vortreffen den gepackten Rucksack mitbringen, damit wir unser Gepäck optimieren können! Termin: 25.07.2020 – 01.08.2020 (Kurs geht über 8 Tage) Kursort/Gebiet: Österreich, Stubaier Alpen Unterkunft Diverse Hütten Anmeldeschluss: 31.01.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 350 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Ulrike Falk

06.08.20 - 10.08.20  (5 Tage) 750 km

20.2.37 Grundkurs Hochtouren Besonderer Hinweis: Kursort wird bei Vorbesprechung festgelegt. Termin: 06.08.2020 – 10.08.2020 (Kurs geht über 5 Tage) Kursort/Gebiet: Österreich, Ötztal oder Italien, Schnalstal Unterkunft Hütten/Pensionen Anmeldeschluss: 15.03.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 300 Euro Vorbesprechung: Zwischen dem 15. und 20.05.2020 Leitung: André Hauschke

15.08.20 - 22.08.20  (8 Tage) 750 km

20.2.38 Grundkurs Hochtouren + + + Hochtouren-Camp + + + Besonderer Hinweis: Dieser Grundkurs wird gemeinsam mit einem Aufbaukurs zur gleichen Zeit, am selben Standort durchgeführt. Die Teilnahme an der Vorbesprechung ist verpflichtend für eine Kursteilnahme! Die angegebenen Kosten enthalten Übernachtung, HP, Ausbilderkosten (anteilig). Termin: 15.08.2020 – 22.08.2020 (Kurs geht über 8 Tage) Kursort/Gebiet: Frankreich, Mont Blanc Gebiet Unterkunft Refuge Albert 1er Anmeldeschluss: 18.05.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 550 Euro Vorbesprechung: Di. 30.06.2020, 19:00 Uhr, in der Geschäftsstelle unserer Sektion Leitung: Oliver Fuchs, Stephan Ling, Kirsti Schareina, Ulrich Pollmann

Aufbaukurs Hochtouren Kursinhalt und Ziel: Aufbauend auf den Grundkurs Hochtouren verfeinern wir in diesem Kurs unsere Vertikal- und Frontalzackentechnik sowie deren Kombination beim Gehen mit Steigeisen im kombinierten Gelände. Wir erlernen und üben verschiedene Pickeltechniken, werden intensiv das Stürzen im Firn und die Spaltenbergung üben. Wir werden uns mit der Fixpunkteinrichtung und dem Standplatzbau in Eis, Firn und Fels, mit Sicherungstechnik und -taktik, sowie Vorstiegsübungen in leichten Eisflanken, der Seilschaft in Aktion, dem Abseilen und der behelfsmäßige Bergrettung beschäftigen. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Risikomanagement, Orientierung, Tourenplanung, sowie Materialkunde und Naturschutz sind auch weiterhin begleitende Themen. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Hochtouren beherrschen und über eine mittelstarke Grundkondition für Auf- und Abstiege von 7-9 Std. mit Hochtourengepäck verfügen. Das Klettern im Vorstieg bis zum oberen III. Schwierigkeitsgrad UIAA im Klettergarten solltest Du beherrschen. Eigene Erfahrungen leichter Touren im vergletscherten Hochgebirge können Dir sehr hilfreich sein. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde, als auch die Lektüre der Alpinlehrpläne Band 1, 3 und 6 empfehlen wir. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig mittelschwere Gletschertouren und das Begehen von leichten Firnflanken im kombinierten Gelände zu planen und sicher durchzuführen.

21.06.20 - 26.06.20  (6 Tage) 700 km

20.2.39 Aufbaukurs Hochtouren Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten enthalten Übernachtung mit HP und Ausbilderkosten (anteilig). Termin: 21.06.2020 – 26.06.2020 (Kurs geht über 6 Tage) Kursort/Gebiet: Österreich, Ötztal Unterkunft AV-Hütten Anmeldeschluss: 16.03.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 500 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Thomas Radermacher

Juli/Aug. 2020 750 km

20.2.40 Aufbaukurs Hochtouren Besonderer Hinweis: Zusätzlich zur Grundgebühr (G4) müssen Übernachtungskosten/HP und die Ausbilderkosten (anteilig) gezahlt werden. Zusatzkosten bitte beim Kursleiter erfragen. Termin: Juli/August 2020 (Kurs geht über ca. 6 Tage) Kursort/Gebiet: Österreich, Ortler Gebiet oder Ötztaler Alpen Unterkunft Diverse Hütten Anmeldeschluss: 01.03.2020 Kosten: Grundbetrag G4 Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: René Perchtold

01.08.20 - 08.08.20  (8 Tage) 700 km

20.2.41 Aufbaukurs Hochtouren Besonderer Hinweis: Die Ausbildung findet während einer Gebietsdurchquerung statt. Vorherige Akklimatisation wird empfohlen.- Zuzüglich zum Grundbetrag G4, sind noch die Selbstkosten und die Ausbilderkosten (anteilig) zu zahlen. Termin: 01.08.2020 – 08.08.2020 (Kurs geht über 8 Tage) Kursort/Gebiet: Schweiz, Walliser Alpen, Randa Unterkunft Diverse Hütten Anmeldeschluss: 31.05.2020 Kosten: Grundbetrag G4 Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Julian Kränke

15.08.20 - 22.08.20  (8 Tage) 750 km

20.2.42 Aufbaukurs Hochtouren + + + Hochtouren-Camp + + + Besonderer Hinweis: Dieser Aufbaukurs wird gemeinsam mit einem Grundkurs zur gleichen Zeit, am selben Standort durchgeführt. Die Teilnahme an der Vorbesprechung ist verpflichtend für eine Kursteilnahme! Die angegebenen Kosten enthalten Übernachtung, HP, Ausbilderkosten (anteilig). Termin: 15.08.2020 – 22.08.2020 (Kurs geht über 8 Tage) Kursort/Gebiet: Frankreich, Mont Blanc Gebiet Unterkunft Refuge Albert 1er Anmeldeschluss: 18.05.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 550 Euro Vorbesprechung: Di. 30.06.2020, 19:00 Uhr, in der Geschäftsstelle unserer Sektion Leitung: Oliver Fuchs, Stephan Ling, Kirsti Schareina, Ulrich Pollmann

26.08.20 - 30.08.20  (5 Tage) 750 km

20.2.43 Aufbaukurs Hochtouren Besonderer Hinweis: Während der Ausbildung bewegen wir und der Gletscherwelt der '4000er'. Termin: 26.08.2020 – 30.08.2020 (Kurs geht über 5 Tage) Kursort/Gebiet: Schweiz, Wallis oder Berner Oberland Unterkunft Hotel/Hütten Anmeldeschluss: 15.04.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 350 Euro Vorbesprechung: Zwischen dem 15. und 20.05.2020 Leitung: André Hauschke

Fortgeschrittenenkurs Hochtouren Kursinhalt und Ziel: Deine im Aufbaukurs Hochtouren erworbenen Fähigkeiten werden wir weiter verfeinern und erweitern. Wir werden uns intensiv mit bekannten und neuen Themen beschäftigen, wie den Steigeisentechniken, insbesondere der Frontalzackentechnik in steileren Eis- und Firnflanken, der Pickeltechnik in steileren Eis- und Firnflanken, der Klettertechnik mit Eisgeräten, der Spaltenbergung sowie der Selbstrettung, dem Standplatzbau in Eis, Firn und Fels, dem Eisklettern (Gletscherbruch), der Sicherungstechnik und -taktik, sowie mit Vorstiegsübungen in steileren Eis- und Firnflanken im kombinierten Gelände, der Vorstiegstaktik in Eis- und Firnwänden, Seilschaft in Aktion, dem Abseilen und der behelfsmäßige Bergrettung. Alpine Gefahren, Wetterkunde, Risikomanagement, Orientierung, Tourenplanung, sowie Materialkunde und Naturschutz sind weiterhin unsere begleitenden Themen. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Aufbaukurses Hochtouren beherrschen und über eine sehr gute Grundkondition für Auf- und Abstiege von bis zu 12 Std. mit Hochtourengepäck verfügen. Das Klettern im Vorstieg bis etwa zum oberen IV. Schwierigkeitsgrad UIAA im Klettergarten solltest Du ebenfalls beherrschen und eigene Tourenerfahrung im vergletscherten Hochgebirge sollte vorhanden sein. Die Teilnahme an den Theorieveranstaltungen Knotenkunde, Alpine Gefahren, Erste Hilfe, Wetterkunde, Tourenplanung, Orientierung, sowie Material- und Ausrüstungskunde, als auch die Lektüre der Alpinlehrpläne Band 1, 3 und 6 empfehlen wir. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, selbständig schwere Gletschertouren und das Begehen von mittelschweren Firnflanken im kombinierten Gelände zu planen und sicher durchzuführen.

09.09.20 - 13.09.20  (5 Tage) 750 km

20.2.44 Fortgeschrittenenkurs Hochtouren Besonderer Hinweis: Französische oder italienische Seite; wird bei Vorbesprechung festgelegt. Termin: 09.09.2020 – 13.09.2020 (Kurs geht über 5 Tage) Kursort/Gebiet: Mont Blanc - Gebiet Unterkunft Hütten, ggf. Zelt Anmeldeschluss: 15.04.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 380 Euro Vorbesprechung: Zwischen dem 15. und 20.05.2020 Leitung: André Hauschke

Schulungs- und Übungstouren Kursinhalt und Ziel: Hier werden von Ausbildern Touren in Bereichen des klassischen Bergsteigens, insbesondere des Hochtourenwesens, ausgesucht und von Dir und den weiteren Teilnehmern dieses Kurses gemeinschaftlich geplant und durchgeführt. Die Ausbilder begleiten Euch bei dem gesamten Unternehmen, von den ersten Überlegungen, über die Planung, der Durchführung der Tour, bis zum letzten Tourentag. Sie geben Euch im Bedarfsfalle Hilfestellung, begleiten die Tour, aber ohne selber maßgeblich auf den Ablauf einzuwirken. Die Ausbilder beobachten und kontrollieren im Hintergrund und greifen nur bei sicherheitsrelevanten Fehlern oder Fehlentscheidungen ein, sodass gefährliche Situationen nicht entstehen können. Auf diese Weise kannst Du ohne unnötiges Risiko Deine, in vorangegangenen Kursen erlernten Fähigkeiten und Kenntnisse anwenden und festigen. Wenn erforderlich oder gewünscht, können gezielt einzelne Kursinhalte aus vorangegangenen Kursen wiederholt werden. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Fortgeschrittenenkurses Hochtouren beherrschen und über eine sehr gute Grundkondition für Auf- und Abstiege von bis zu 12 Std. mit Hochtourengepäck verfügen. Das Klettern im Vorstieg bis zum IV. – V. Schwierigkeitsgrad UIAA im Klettergarten solltest Du beherrschen, sowie eigene Tourenerfahrung im vergletscherten Hochgebirge mitbringen. Du solltest durch diese Schulungs- und Übungstouren in Deinem Aktionsspielraum an Handlungssicherheit gewinnen und die Fähigkeit zur eigenen realistischen Selbsteinschätzung erhalten, um dadurch in den Gruppen unserer Sektion (Tourengruppe, Alpinistengruppe, etc) selbständig und eigenverantwortlich an Gemeinschaftstouren teilnehmen zu können.

26.06.20 - 30.06.20  (5 Tage) 700 km

20.2.45 Schulungs- und Übungstour Besonderer Hinweis: Geringere Anforderungen! - Entgegen der Voraussetzungen für eine Schulungs- und Übungstour, wird bei diesem Kurs 'nur' das Beherrschen der Inhalte vom GK und AK Hochtouren, eine Grundkondition für Touren von bis zu 8 Std. mit Hochtourengepäck und das Klettern bis zum IV Grad UIAA im Klettergarten vorausgesetzt! - Zur möglichst großen Tourenauswahl werden Hüttenwechsel durchgeführt: Vernagthütte, Brandenburger Haus und Breslauer Hütte. Mögliche Gipfelziele können die Wildspitze (3.770m), Hochvernagtspitze (3.535m), Fluchtkogel (3.494m), Vordere- und auch die Mittlere Hintereisspitze (3.437m) sein. Die Länge der Schulungs- und Übungstour ist so gewählt, dass im Anschluss selbständig weitere Touren ohne Beisein der Ausbilder durchgeführt werden können. Termin: 26.06.2020 – 30.06.2020 (Kurs geht über 5 Tage) Kursort/Gebiet: Österreich, Tirol, Ötztaler Alpen Unterkunft Diverse Hütten Anmeldeschluss: 01.03.2020 Kosten: Grundbetrag G4 + ca. 300 Euro Vorbesprechung: Nach Absprache Leitung: Lars Maischein, Antje Kranz

Mountainbiken

Mountainbiken - auf zwei Rädern durch die Alpen: Ihr wollt die Berge nicht zu Fuß, aber auch nicht auf Ski erobern?! Dann seid Ihr hier richtig, wenn Ihr Euch stattdessen die Herausforderung sucht, mit dem Mountainbike eine Gebietsdurchquerung auf Pfaden oder auch anspruchsvollerem Gelände durchzuführen. Im Grund- und Aufbaukurs werden wir mit Euch die Fahrtechnik erarbeiten, die Ihr für solche Touren benötigt. Im Fortgeschrittenenkurs sind weitere Schwerpunkte, neben dem Verfeinern Eurer Fahrtechnik, das selbstständige Planen und Durchführen von Mountainbiketouren im Hochgebirge auf unbekannten Wegen sowie das Erkennen von alpinen Gefahren und die Orientierung mit Karte und GPS. In den Schwerpunktkursen Steilabfahrten, Linienwahl und Kurven I und II konzentrieren wir uns jeweils auf genau eines dieser Themen. Im Schrauber-Workshop lernt ihr, kleinere Reparaturen, Einstell- und Pflegearbeiten am Bike selbst durchzuführen.

Grundkurs Mountainbiken Kursinhalt und Ziel: Bei diesem Kurs „erfährst“ Du, dass sich beim Mountainbiken nicht nur das Bike bewegt, sondern vor allem auch der Mensch auf dem Bike, sowohl bei der Beschleunigung, dem Bremsen, als auch dem Lenken. Wir lernen die Grundeinstellungen des Bikes (Pedale, Sattel, Cockpit) kennen, stehend zu fahren: die Grundposition, das Verzögern mit beiden Bremsen, das Beschleunigen: Taktik beim Schalten, Richtungswechsel: das sichere Befahren von Kurven, die Belastung des Bikes: Balanceschulung und kleine Hindernisse zu überwinden. Bei Bedarf werden wir einzelne kleinere Reparaturen üben. Voraussetzungen: Du solltest über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 20 km Länge und 400 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen. Vollfingerhandschuhe empfehlen wir. Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen schützen dich bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen. Ebenso empfehlen wir die vorherige Teilnahme an einem Reparaturworkshop, sowie den Alpinlehrplan Mountainbiken als vorbereitende Lektüre. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, einfache Trails der Schwierigkeit S1 (siehe www.singletrail-skala.de) angstfrei und sicher zu befahren.

28.03.20 - 29.03.20  (2 Tage) 40 km

20.2.46 Grundkurs Mountainbiken Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten fallen bei Übernachtung am Kursort an und enthalten Übernachtung/Frühstück in einer Ferienwohnung. Termin: 28.03.2020 – 29.03.2020 (Kurs geht über 2 Tage) Kursort/Gebiet: Bergisches Land Unterkunft Pension/Ferienwohnung Anmeldeschluss: 01.02.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + ca. 50 Euro Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Wolfgang Kaspers

18.04.20 - 19.04.20  (2 Tage) 40 km

20.2.47 Grundkurs Mountainbiken Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten enthalten Übernachtung/Frühstück in einer Ferienwohnung. Termin: 18.04.2020 – 19.04.2020 (Kurs geht über 2 Tage) Kursort/Gebiet: Solingen, Burg Unterkunft FeWo, Selbstversorger Anmeldeschluss: 01.03.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + ca. 50 Euro Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Kirsti Schareina

Aufbaukurs Mountainbiken Kursinhalt und Ziel: Im Aufbaukurs verbessern wir Dein Balancegefühl und erweitern Deinen riesengroßen Bewegungsspielraum, den Du auf dem Bike hast. Wir üben das Verkürzen des Bremsweges auf wechselnden Untergründen, das schnelle Fahren in Kurven mit großem Radius, das Befahren von einfachen Serpentinen bergab, wie Du steilere Abfahrten meisterst und größere Hindernisse bergauf und bergab überwindest. Bei Bedarf werden wir einzelne kleinere Reparaturen üben. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Mountainbiken beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 30 km Länge und 800 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen. Vollfingerhandschuhe empfehlen wir. Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen schützen dich bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen. Ebenso empfehlen wir die vorherige Teilnahme an einem Reparaturworkshop, sowie den Alpinlehrplan Mountainbiken als vorbereitende Lektüre. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, mittelschwere Trails der Schwierigkeit S2 (siehe www.singletrail-skala.de) angstfrei und sicher zu befahren.

09.05.20 - 10.05.20  (2 Tage) 40 km

20.2.48 Aufbaukurs Mountainbiken Termin: 09.05.2020 – 10.05.2020 (Kurs geht über 2 Tage) Kursort/Gebiet: Solingen, Wupper Unterkunft Keine Unterbringung. Heimschläfer! Anmeldeschluss: 31.03.2020 Kosten: Grundbetrag G2 Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Jan Strombach

Sonderkurse

Mountainbiken I - Schwerpunktkurs Kurven I Kursinhalt und Ziel: Wir fahren einfache Kurven flüssig bergab. Die Kurven sind weder besonders eng, noch steil oder ausgesetzt. Sukzessive arbeiten wir uns von weiten Kurven zu engeren vor. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Grundkurses Mountainbiken beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 20 km Länge und 600 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen. Vollfingerhandschuhe empfehlen wir. Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen schützen dich bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, einfache Kurven flüssig, angstfrei und sicher zu befahren.

04.04.20 - 05.04.20  (2 Tage) 40 km

20.2.49 Mountainbiken - Sonderkurs - Kurven I Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten fallen bei zwei Übernachtungen am Kursort an und enthalten Übernachtung mit Frühstück. Termin: 04.04.2020 – 05.04.2020 (Kurs geht über 2 Tage) Kursort/Gebiet: Ahr Unterkunft Pension Anmeldeschluss: 01.02.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + ca. 120 Euro Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Wolfgang Kaspers

15.08.20 76 km

20.2.50 Mountainbiken - Sonderkurs - Kurven I Termin: 15.08.2020 (Kurs geht über 1 Tag) Kursort/Gebiet: Ehlscheid, Wied Unterkunft Tagesveranstaltung Anmeldeschluss: 31.07.2020 Kosten: Grundbetrag G1 Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Jan Strombach

Mountainbiken II - Schwerpunktkurs Kurven II Kursinhalt und Ziel: Wir fahren engere Kurven flüssig bergab. Dabei arbeiten wir uns von flacheren zu steileren und von mäßig engen zu solchen Kurven vor, bei denen das Versetzen des Hinterrades zweckmäßig erscheint. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken und des Schwerpunktkurses Kurven I beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 30 km Länge und 800 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen. Vollfingerhandschuhe empfehlen wir. Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen schützen dich bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, engere Kurven flüssig, angstfrei und sicher zu befahren.

27.06.20 - 28.06.20  (2 Tage) 40 km

20.2.51 Mountainbiken - Sonderkurs - Kurven II Besonderer Hinweis: Die angegebenen Kosten fallen bei zwei Übernachtungen am Kursort an und enthalten Übernachtung mit Frühstück. Termin: 27.06.2020 – 28.06.2020 (Kurs geht über 2 Tage) Kursort/Gebiet: Ahr Unterkunft Pension Anmeldeschluss: 01.03.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + ca. 120 Euro Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Wolfgang Kaspers

Mountainbiken III - Schwerpunktkurs Steilabfahrten Kursinhalt und Ziel: Wir fahren steile Wege kontrolliert bergab. Die Wege haben unterschiedliche Griffigkeit, auch die Anzahl und Art der Hindernisse wie Wurzeln oder Felsstufen variiert. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 30 km Länge und 800 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen. Vollfingerhandschuhe empfehlen wir. Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen schützen dich bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, auch steilere Wege bergab kontrolliert, angstfrei und sicher zu befahren.

28.03.20 35 km

20.2.52 Mountainbiken - Sonderkurs - Steilabfahrten Termin: 28.03.2020 (Kurs geht über 1 Tag) Kursort/Gebiet: Lohmar Unterkunft Tagesveranstaltung Anmeldeschluss: 28.02.2020 Kosten: Grundbetrag G1 Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Thomas Mundt, Stefan Müller

Mountainbiken IV - Schwerpunktkurs Linienwahl Kursinhalt und Ziel: Auf breiteren Wegen - speziell bergab - kann man häufig verschiedene Linien wählen, wobei die vermeintlich einfachste nicht immer die sicherste oder schnellste ist. Wir arbeiten uns von einfacheren Wegen zu schwierigeren vor, wobei jeder die verschiedenen Linien erkennen und die Unterschiede erfahren soll. Voraussetzungen: Du solltest die Inhalte des Aufbaukurses Mountainbiken beherrschen und über eine ausreichende Kondition verfügen, um Touren bis 30 km Länge und 800 Höhenmeter fahren zu können. Helm und eine Bikebrille sind Pflicht. Die Sattelstütze muss sich tief versenken lassen. Vollfingerhandschuhe empfehlen wir. Protektoren an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen schützen dich bei Bodenkontakt und beim unbeabsichtigten Abrutschen von den Pedalen. Nach dem Kurs solltest Du in der Lage sein, auch auf dir unbekannten Wegen eine möglichst optimale Linie zu wählen und angstfrei und sicher zu befahren.

25.04.20 55 km

20.2.53 Mountainbiken - Sonderkurs - Linienwahl Termin: 25.04.2020 (Kurs geht über 1 Tag) Kursort/Gebiet: Ahr Unterkunft Tagesveranstaltung Anmeldeschluss: 28.02.2020 Kosten: Grundbetrag G1 Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Stefan Müller, Thomas Mundt

Mountainbiken V - Schwerpunktkurs Schrauber Workshop Kursinhalt und Ziel: Ihr nehmt grundlegende Einstellarbeiten am Bike vor, behebt Defekte, die auf jeder Tour auftreten können und lernt, welche Pflege Bike und Ausrüstung nach jeder Tour benötigen. Schwerpunkte: Gabel/Dämpfer einstellen (Negativfederweg, Zugstufe), Vorder-/Hinterrad aus- und einbauen, Schlauch/Mantel wechseln, Bremsbeläge kontrollieren und wechseln, Bremssattel justieren, Kettenriss reparieren, Kette wechseln, Schaltung einstellen, Schaltzug wechseln, Schaltauge tauschen, Steuersatz kontrollieren und einstellen. Tipps zu Pflege und Bike-Check nach der Tour und zu den wichtigsten Werkzeugen und Ersatzteilen für unterwegs. Voraussetzungen: Das eigene Bike, als auch die Werkzeuge und Ersatzteile, die ihr üblicher Weise auf Tour im Rucksack dabei habt, müssen mitgebracht werden. Nach dem Kurs solltest du in der Lage sein, dein Bike auf deine Bedürfnisse einzustellen, typische Defekte auf Tour zu beheben und nach der Tour Bike und Ausrüstung geeignet zu pflegen.

09.02.20 20 km

20.2.57 Mountainbiken - Sonderkurs - Schrauber-Workshop Termin: 09.02.2020 (Kurs geht über 1 Tag) Kursort/Gebiet: Bergisch Gladbach Unterkunft Tagesveranstaltung Anmeldeschluss: 01.02.2020 Kosten: Grundbetrag G1 Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Ralf Schäfer, Marc Simon

15.03.20 20 km

20.2.58 Mountainbiken - Sonderkurs - Schrauber-Workshop Termin: 15.03.2020 (Kurs geht über 1 Tag) Kursort/Gebiet: Bergisch Gladbach Unterkunft Tagesveranstaltung Anmeldeschluss: 07.03.2020 Kosten: Grundbetrag G1 Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Ralf Schäfer, Marc Simon

Alpintraining Kursinhalt und Ziel: Beim Alpintraining vermitteln wir grundlegende Sicherungstechniken und Basiswissen der behelfsmäßigen Bergrettung. Es kann Euch als Teilnehmern alpiner Kurse zur Vorbereitung, aber auch, wenn Ihr Erfahrene seid, als willkommene Auffrischung der Techniken für den Start in die neue Bergsaison dienen. An mehreren Stationen und in mehreren Übungsabschnitten werden wir die Bereiche Knotenkunde, Klettersteige, Spaltenbergung, Abseilen und Ablassen, Materialkunde und Rucksack packen vorstellen und praktisch üben. Voraussetzungen: Da wir ein gewisses Verständnis der Sicherungstechniken (Wofür brauche ich das?) für unsere Übungen voraussetzen müssen, sollten Euch die Thematik des Kletterns und Bergsteigens, als auch die grundlegende Abläufe im Bergsport vom Prinzip her bekannt sein. Nach dem Kurs solltest Du Deine Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich alpiner Techniken deutlich erweitert, bzw. durch die Auffrischung die "alte Sicherheit" zurück gewonnen haben.

25.04.20 60 km

20.2.54 Alpintraining Besonderer Hinweis: Kursbeginn: 10:00 Uhr! Es ist das eigene Sicherungsmaterial mitzubringen! (Hüftgurt, Prusikschlingen, Expressschlingen, vernähte Bandschlingen, Sicherungsgeräte, Karabiner, Seil, etc.) Termin: 25.04.2020, 10:00 Uhr (Kurs geht über 1 Tag) Kursort/Gebiet: Eifel, Blens Unterkunft Kölner Eifelhütte, Tagesveranstaltung Anmeldeschluss: 20.04.2020 Kosten: Grundbetrag G1 + ca. 5 Euro Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Oliver Fuchs, Michael Strunk, Ulrich Pollmann, Kirsti Schareina

25.06.20 - 26.06.20  (2 Tage) 140 km

20.2.55 Alpintraining Besonderer Hinweis: Dieses 'Alpintraining' befasst sich ausschließlich mit Sicherungstechniken des alpinen Kletterns und ist für Einsteiger in das Alpinklettern, sowie zur Auffrischung geeignet! Der Vorstieg im 5. Grad UIAA sollte beherrscht werden! Das eigene Sicherungsmaterial ist mitzubringen! Termin: 25.06.2020 – 26.06.2020 (Kurs geht über 2 Tage) Kursort/Gebiet: Klettergebiete im Sauerland Unterkunft Pension Anmeldeschluss: - ohne - Kosten: Grundbetrag G2 + ca. 70 Euro Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Karsten Althaus

Erste Hilfe-Extremkurs Kursinhalt und Ziel: In diesem Kurs werden wir ein Notfallmanagement erarbeiten. Wie, wann, mit welchen Informationen und mit wem wird die Kommunikation mit Hilfsorganisationen aufgenommen und der Notruf abgesetzt. Verhaltensmöglichkeiten und Maßnahmen in alpinen Notfallsituationen, sowie Rettungs- und Transportmöglichkeiten werden wir an Fallsimulationen demonstrieren und üben. Ebenso werden wir Maßnahmen bei lebensbedrohlichen Störungen von Bewusstsein, Atmung oder Herz/Kreislaufsystem, als auch die Wundversorgung und die Versorgung von Knochenbrüchen besprechen und üben. Im weiteren Verlauf werden wir Möglichkeiten und Grundkenntnisse der behelfsmäßigen Bergrettung im Gelände besprechen, demonstrieren und in praktischen Übungen erlernen. Nach dem Kurs solltest Du Deine Kenntnisse in der Ersten Hilfe aufgefrischt haben. Dir sollte die Scheu vor dem offensiven Umgang mit Notfallsituationen genommen und eine Handlungssicherheit in kritischen Situationen im alpinen Bereich auf den Weg mitgegeben worden sein.

28.03.20 - 29.03.20  (2 Tage) 60 km

20.2.56 Erste Hilfe - EXTREM Termin: 28.03.2020 – 29.03.2020 (Kurs geht über 2 Tage) Kursort/Gebiet: Eifel, Blens Unterkunft Kölner Eifelhütte, Selbstversorger Anmeldeschluss: 28.02.2020 Kosten: Grundbetrag G2 + ca. 25 Euro Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung Leitung: Kirsti Schareina, Susanne Jezorek